لبنات جبتليكم الحل لتخلص من الحبوووب ....

اقرأ المزيد

لبنات اجيو تشوفوا ....احسن طريقة لازالة شعر الوجه

    كيف أزيل شعر الوجه

اقرأ المزيد

ﺍﻗﻨﻌﺔ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﻟﺘﻨﻈﻴﻒ ﺍﻟﺒﺸﺮﻩ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻨﺰﻝ

5 ﺍﻗﻨﻌﺔ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﻟﺘﻨﻈﻴﻒ ﺍﻟﺒﺸﺮﻩ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻨﺰﻝ نﻘﺪﻣﻬﺎ ﻟﻚ -1 ﻗﻨﺎﻉ ﺍﻟﺤﻤﺺ ﻭﺍﻟﺤﻠﻴﺐ : ﺧﺬﻱ ﻧﺼﻒ ﻛﻮﺏ ﻣﻦ ﻣﺴﺤﻮﻕ ﺍﻟﺤﻤﺺ ﻭﺇﺿﺎﻓﺔ ﻧﺼﻒ ﻛﻮﺏ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﻭﻣﻠﻌﻘﺔ ﺷﺎﻱ ﻣﻦ ﺍﻟﻜﺮﻛﻢ . ﺍﻣﺰﺟﻲ ﺟﻤﻴﻊ ﺍﻟﻤﻜﻮﻧﺎﺕ ﺟﻴﺪﺍ . ﻳﻄﺒﻖ ﺍﻟﻘﻨﺎﻉ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﻭﺍﻟﻌﻨﻖ ﻭﺍﻟﺬﻗﻦ . ﻭﻳﻐﺴﻞ ﺑﻌﺪ 2 ﺩﻗﻴﻘﺔ، ﻭﻫﺬﺍ ﺃﻓﻀﻞ ﻣﻨﻈﻒ ﻟﻠﺒﺸﺮﺓ ﺍﻟﺪﻫﻨﻴﺔ . -2 ﻗﻨﺎﻉ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺨﻴﺎﺭ ﻭ ﺍﻟﺠﻠﻴﺴﺮﻳﻦ ﻭ ﻣﺎﺀ ﺍﻟﻮﺭﺩ : 1 ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﻣﺎﺀ ﺍﻟﻮﺭﺩ + 1 ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺨﻴﺎﺭ + 1 ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﺠﻠﻴﺴﺮﻳﻦ ﺍﻟﻤﺮﻃﺐ . ﻗﻮﻣﻲ ﺑﺨﻠﻂ ﺍﻟﻤﻜﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﺴﺎﺑﻖ ﺫﻛﺮﻫﺎ ﻣﻊ ﺑﻌﻀﻬﺎ ﺍﻟﺒﻌﺾ ﺟﻴﺪﺍ ﺛﻢ ﻗﻮﻣﻲ ﺑﻔﺮﺩﻫﺎ ﻋﻠﻲ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻣﺪﺓ 20 ﺩﻗﻴﻘﺔ ﺗﻘﺮﻳﺒﺎ ﺛﻢ ﺍﻏﺴﻠﻲ ﻭﺟﻬﻚ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺪﺍﻓﺊ ﺑﻌﺪ ﺫﻟﻚ . -3 ﻗﻨﺎﻉ ﺍﻟﺸﻮﻓﺎﻥ ﻭﺍﻟﻌﺴﻞ : 3 ﻣﻼﻋﻖ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﻛﺮﻳﻢ ﺍﻟﺘﺮﻃﻴﺐ ﺍﻟﺨﺎﺹ ﺑﺎﻟﻮﺟﻪ + ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﺑﻴﺎﺽ ﺑﻴﻀﺔ + ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﺩﻗﻴﻖ ﺍﻟﺸﻮﻓﺎﻥ ﻏﻴﺮ ﻣﻄﺒﻮﺥ + ½ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﺳﻜﺮ + ½ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻋﺴﻞ + ﺍﻟﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﺗﺨﻠﻂ ﺍﻟﻤﻜﻮﻧﺎﺕ ﻭﻳﻮﺿﻊ ﺍﻟﺨﻠﻴﻂ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﻟﻤﺪﺓ 10 ﺩﻗﺎﺋﻖ ﻣﻊ ﺍﻟﺠﻠﻮﺱ ﺃﻣﺎﻡ ﻣﺮﻭﺣﺔ ﺛﻢ ﻳﻐﺴﻞ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﻔﺎﺗﺮ ﺛﻢ ﻳﻔﺮﻙ ﺑﻤﻠﻌﻘﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻜﺮ، ﺑﻌﺪ ﺫﻟﻚ ﻳﺘﻢ ﺗﺴﺨﻴﻦ ﺍﻟﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻭﻳﻮﺿﻊ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻓﻮﻃﺔ ﻧﻈﻴﻔﺔ ﻋﻠﻰ ﺃﻥ ﺗﻮﺿﻊ ﺍﻟﻔﻮﻃﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻮﺟﻪ ‏( ﻣﻊ ﺍﻟﺤﺮﺹ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﺩﺭﺟﺔ ﺣﺮﺍﺭﺓ ﺍﻟﻔﻮﻃﺔ ﻣﻼﺋﻤﺔ ‏) ﺛﻢ ﺗﺘﺮﻙ ﺍﻟﻔﻮﻃﺔ ﺣﺘﻰ ﺗﺒﺮﺩ ﺛﻢ ﺗﻐﻤﺮ ﻓﻲ ﻣﺎﺀ ﺑﺎﺭﺩ -4 ﻗﻨﺎﻉ ﺍﻟﻠﻮﺯ ﻭ ﺻﻔﺎﺭ ﺍﻟﺒﻴﺾ ﻭ ﺍﻟﻌﺴﻞ : ﻣﻦ 5 ﺇﻟﻲ 8 ﺣﺒﺎﺕ ﻣﻦ ﺍﻟﻠﻮﺯ ﻣﻄﺤﻮﻧﻴﻦ ﺟﻴﺪﺍ + 1 ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺴﻞ + 1 ﺻﻔﺎﺭ ﺑﻴﻀﺔ . ﻗﻮﻣﻲ ﺑﻤﺰﺝ ﺍﻟﻤﻜﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﺴﺎﺑﻖ ﺫﻛﺮﻫﺎ ﻓﻴﻤﺎ ﻗﺒﻞ ﺟﻴﺪﺍ ﻣﻊ ﺑﻌﻀﻬﺎ ﺍﻟﺒﻌﺾ ﻭ ﺍﻓﺮﻛﻲ ﺑﻬﺎ ﻭﺟﻬﻚ ﺛﻢ ﺍﻏﺴﻠﻲ ﻭﺟﻬﻚ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﻔﺎﺗﺮ ﻭ ﻳﻌﺘﺒﺮ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻘﻨﺎﻉ ﻣﻼﺋﻤﺎ ﺟﺪﺍ ﻟﻠﺒﺸﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻮﻉ ﺍﻟﺠﺎﻑ . -5 ﻗﻨﺎﻉ ﺍﻟﺒﺮﺗﻘﺎﻝ ﻭﺍﻟﺰﺑﺎﺩﻱ : ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺒﺮﺗﻘﺎﻝ + ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ + ﻛﻮﺏ ﺯﺑﺎﺩﻱ ‏( ﺭﺍﻳﺐ ‏) ﺗﺨﻠﻂ ﺟﻤﻴﻊ ﺍﻟﻤﻜﻮﻧﺎﺕ ﺣﺘﻰ ﺗﺼﺒﺢ ﻋﺠﻴﻨﺔ ﺛﻢ ﺗُﻮﺿﻊ ﺍﻟﻌﺠﻴﻨﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﻟﻤﺪﺓ 15 ﺩﻗﻴﻘﺔ ﺛﻢ ﺗﻨﻈﻒ ﺑﻤﻨﺪﻳﻞ ﻧﺎﻋﻢ، ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻘﻨﺎﻉ ﻳﻨﻌﻢ ﻭﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺻﻔﺎﺀ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ . ﻧﺼﺎﺋﺢ ﻟﻠﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﺎﻟﺒﺸﺮﺓ 1 – ﺍﺳﺘﺨﺪﻣﻲ ﻛﺮﻳﻤﺎﺕ ﺧﺎﺻﺔ ﻣﺴﺘﺤﻀﺮﺍﺕ ﺍﻟﺘﺠﻤﻴﻞ ﺗﺸﺒﻪ ﺧﺰﺍﺋﻦ ﺍﻟﻤﻼﺑﺲ . ﻓﻬﻲ ﺗﺘﻐﻴﺮ ﺑﺘﻐﻴﺮ ﺍﻟﻤﻮﺍﺳﻢ ! ﻓﻲ ﺣﻴﻦ ﻳﻔﻀﻞ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﻤﺴﺘﺤﻠﺒﺎﺕ ﺃﻭ ﺍﻟﺴﻮﺍﺋﻞ ﺍﻟﺨﻔﻴﻔﺔ ﺧﻼﻝ ﻓﺼﻞ ﺍﻟﺼﻴﻒ، ﻓﺈﻥ ﺑﺸﺮﺗﻚ ﺗﺴﺘﺤﻖ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻛﺮﻳﻢ ﺃﻛﺜﺮ ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ ﻳﻮﻓﺮ ﻟﻬﺎ ﻣﺰﻳﺪﺍً ﻣﻦ ﺍﻟﺤﻤﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﺳﻮﺀ ﺍﻷﺣﻮﺍﻝ ﺍﻟﺠﻮﻳﺔ ﻭﺍﻟﺮﻳﺎﺡ ﻭﺍﻟﺒﺮﺩ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﻓﺼﻞ ﺍﻟﺸﺘﺎﺀ . 2 – ﺩﻟّﻠﻲ ﻧﻔﺴﻚ ﺑﻌﻼﺝ ﻛﺎﻣﻞ ﻟﻠﺒﺸﺮﺓ ﺍﻟﺨﺮﻳﻒ ﻫﻮ ﺃﻓﻀﻞ ﻭﻗﺖ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﻨﺔ ﻹﺧﻀﺎﻉ ﺑﺸﺮﺗﻚ ﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﺗﻨﻈﻴﻒ ﻣﻜﺜﻒ . ﻛﻴﻒ ﺫﻟﻚ؟ ﺑﺨﻀﻮﻋﻚ ﻟﻌﻼﺝ ﻛﺎﻣﻞ ﻟﺒﺸﺮﺓ ﺍﻟﻮﺟﻪ . ﺍﻟﺨﻴﺎﺭ ﺍﻷﻓﻀﻞ ﻫﻮ ﺃﻥ ﻳﺘﻢ ﺫﻟﻚ ﻓﻲ ﻣﻌﻬﺪ ﺗﺠﻤﻴﻞ ﻟﻠﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺑﺸﺮﺓ ﺻﺎﻓﻴﺔ ﻭﻣﺘﺄﻟﻘﺔ . ﻭﺇﺫﺍ ﺗﻌﺬﺭ ﺫﻟﻚ ﺑﺴﺒﺐ ﻣﻴﺰﺍﻧﻴﻚ ﺍﻟﻤﺤﺪﻭﺩﺓ، ﻟﻢ ﻻ ﺗﺠﺮﺑﻴﻦ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﺍﻟﻤﻨﺰﻟﻲ ﻟﻠﺒﺸﺮﺓ؟ ﻳﺘﻢ ﺫﻟﻚ ﺑﻔﺮﻙ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﺛﻢ ﻭﺿﻊ ﻗﻨﺎﻉ ﻟﻠﺘﺮﻃﻴﺐ ﺃﻭ ﺇﻃﻔﺎﺀ ﻟﻤﻌﺔ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺗﺒﻌﺎً ﻟﻜﻮﻥ ﺑﺸﺮﺗﻚ ﺟﺎﻓﺔ ﺃﻭ ﺩﻫﻨﻴﺔ . 3 – ﺃﺯﻳﻠﻲ ﺍﻟﺨﻼﻳﺎ ﺍﻟﻤﻴﺘﺔ ﺑﺎﻧﺘﻈﺎﻡ ﻗﻮﻣﻲ ﺑﺈﺯﺍﻟﺔ ﺍﻟﺨﻼﻳﺎ ﺍﻟﻤﻴﺘﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﻭﺍﻟﺠﺴﻢ ﻣﺮﺓ ﻓﻲ ﺍﻷﺳﺒﻮﻉ ﻷﻧﻬﺎ ﺗﻤﻨﻊ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻣﺘﺼﺎﺹ ﺍﻟﻜﺮﻳﻤﺎﺕ . 4 – ﺍﺳﺘﺨﺪﻣﻲ ﻛﺮﻳﻤﺎﺕ ﺍﻟﺼﺒﺎﺡ ﻭﺍﻟﻤﺴﺎﺀ ﺑﻌﺪ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺗﻨﻈﻴﻒ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﺒﺎﺡ، ﻗﻮﻣﻲ ﺑﻮﺿﻊ ﻛﺮﻳﻢ ﺗﺮﻃﻴﺐ ﻣﻐﺬٍ ﻟﺤﻤﺎﻳﺔ ﺑﺸﺮﺗﻚ . ﻭﻓﻲ ﺍﻟﻤﺴﺎﺀ ﻗﻮﻣﻲ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺃﺣﺪ ﺍﻟﻜﺮﻳﻤﺎﺕ ﺍﻟﻠﻴﻠﻴﺔ ﺍﻟﻤﺼﻤﻤﺔ ﺧﺼﻴﺼﺎً ﻟﻌﻼﺝ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﺄﺛﻴﺮﺍﺕ ﺍﻟﻀﺎﺭﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺼﻴﺒﻬﺎ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﻨﻬﺎﺭ . ﻫﺎﺗﺎﻥ ﺍﻟﺨﻄﻮﺗﺎﻥ ﺿﺮﻭﺭﻳﺘﺎﻥ ﻟﻠﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺑﺸﺮﺓ ﻣﺘﺄﻟﻘﺔ . 5 – ﺗﺠﻨﺒﻲ ﺍﻟﺘﻐﻴﺮﺍﺕ ﻓﻲ ﺩﺭﺟﺔ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ ﻳﻨﺒﻐﻲ ﺗﺠﻨﺐ ﺍﻻﺳﺘﺤﻤﺎﻡ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺴﺎﺧﻦ ﺃﻭ ﻗﻀﺎﺀ ﻭﻗﺖ ﻃﻮﻳﻞ ﻓﻲ ﺍﻻﺳﺘﺤﻤﺎﻡ، ﺣﻴﺚ ﺃﻥ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﺍﻟﺘﻐﻴﺮﺍﺕ ﺍﻟﻤﻔﺎﺟﺌﺔ ﻓﻲ ﺩﺭﺟﺎﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﺮﻭﺩﺓ ﺍﻟﺸﺪﻳﺪﺓ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺴﺨﻮﻧﺔ . ﻟﺤﻤﺎﻳﺔ ﺑﺸﺮﺗﻚ ﺗﺄﻛﺪﻱ ﻣﻦ ﺃﻥ ﺩﺭﺟﺔ ﺣﺮﺍﺭﺓ ﻣﻴﺎﻩ ﺣﻮﺽ ﺍﻻﺳﺘﺤﻤﺎﻡ ﻻ ﺗﺘﺠﺎﻭﺯ 37 ﺩﺭﺟﺔ ﻣﺌﻮﻳﺔ ﻭﺗﺠﻨﺒﻲ ﺍﻟﺘﻌﺮﺽ ﻟﻠﻤﻴﺎﻩ ﻷﻛﺜﺮ ﻣﻦ 20 ﺩﻗﻴﻘﺔ . 6 – ﺍﻟﺘﺰﻣﻲ ﺑﺎﻟﺨﻄﻮﺍﺕ ﺍﻟﺮﺋﻴﺴﻴﺔ ﻟﻠﻤﺤﺎﻓﻈﺔ ﻋﻠﻰ ﻧﻀﺎﺭﺓ ﺑﺸﺮﺗﻚ ﻭﺣﻤﺎﻳﺘﻬﺎ ﻣﻦ ﺁﺛﺎﺭ ﺍﻟﺸﻴﺨﻮﺧﺔ ﻭﺇﻋﺪﺍﺩﻫﺎ ﻟﻠﺘﺼﺪﻱ ﻟﻠﻬﺒﻮﻁ ﺍﻟﺸﺪﻳﺪ ﻓﻲ ﺩﺭﺟﺎﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ، ﻳﻨﺒﻐﻲ ﺍﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﻬﺎ ﺑﺸﻜﻞ ﺟﻴﺪ . ﻛﻴﻒ ﺫﻟﻚ؟ ﺑﺘﻨﻈﻴﻒ ﻭﺟﻬﻚ ﻭﺇﺯﺍﻟﺔ ﻛﻞ ﺁﺛﺎﺭ ﺍﻟﻤﺎﻛﻴﺎﺝ ﻣﺮﺗﻴﻦ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﻟﺘﻄﻬﻴﺮ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﻗﺒﻞ ﺗﺮﻃﻴﺒﻪ . 7 – ﻻ ﺗﻨﺴﻲ ﺍﻟﺸﻔﺘﻴﻦ … ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻬﺐ ﺍﻟﺮﻳﺎﺡ ﻭﺗﻨﺨﻔﺾ ﺩﺭﺟﺎﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ ﺗﻜﻮﻥ ﺷﻔﺎﻫﻚ ﺃﻭﻝ ﻣﻦ ﻳﺘﻀﺮﺭ . ﻟﺬﻟﻚ ﻣﻦ ﺍﻟﻀﺮﻭﺭﻱ ﻭﺿﻊ ﻣﺮﻃﺐ ﻟﻠﺸﻔﺎﻩ ﻋﺪﺓ ﻣﺮﺍﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺇﻟﻰ ﺟﺎﻧﺐ ﻃﺒﻘﺔ ﺳﻤﻴﻜﺔ ﺃﺧﺮﻯ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻹﺻﻼﺡ ﺍﻟﻀﺮﺭ ﺍﻟﺬﻱ ﻟﺤﻖ ﺑﺎﻟﺸﻔﺎﻩ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﻨﻬﺎﺭ . 8 – ﻭﻻ ﺗﻨﺴﻲ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ ﺃﻳﻀﺎً .. ﻳﺪﺍﻙ ﺃﻳﻀﺎً ﺗﻌﺎﻧﻴﺎﻥ ﺧﻼﻝ ﺃﺷﻬﺮ ﺍﻟﺸﺘﺎﺀ ﻧﻈﺮﺍً ﻟﻜﻮﻧﻬﺎ ﻣﻌﺮﺿﺔ ﻟﺘﻘﻠﺒﺎﺕ ﺍﻟﻤﻨﺎﺥ . ﻟﺬﻟﻚ ﻧﻨﺼﺤﻚ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻣﻨﺘﺞ ﺧﺎﺹ ﻟﺤﻤﺎﻳﺘﻬﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﺠﻔﺎﻑ . 9 – ﺗﻨﺎﻭﻟﻲ ﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ ﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ ﻭﺍﻟﺨﻀﺮﻭﺍﺕ ﺗﺴﺎﻋﺪﻙ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﻟﻴﺎﻗﺘﻚ ﺍﻟﺒﺪﻧﻴﺔ ﻭﺻﺤﺘﻚ ﺧﻼﻝ ﺃﺷﻬﺮ ﺍﻟﺸﺘﺎﺀ . ﻭﻳﺴﺘﺤﺴﻦ ﺍﻻﺣﺘﻔﺎﻅ ﺑﻤﺨﺰﻭﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ ﻭﺗﻨﺎﻭﻟﻬﺎ ﺑﻬﺪﻑ ﺍﻟﻮﻗﺎﻳﺔ . ﻛﻤﺎ ﻳﺠﺐ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﻣﺎ ﻻ ﻳﻘﻞ ﻋﻦ 5 ﺣﺼﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﺎﻛﻬﺔ ﺃﻭ ﺍﻟﺨﻀﺮﺍﻭﺍﺕ ﻳﻮﻣﻴﺎً . 10 – ﺷﺮﺏ ﻛﻤﻴﺎﺕ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺃﻭﻝ ﺧﻄﺮ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻳﺘﺴﺒﺐ ﻓﻴﻪ ﻓﺼﻞ ﺍﻟﺸﺘﺎﺀ ﻫﻮ ﺍﻟﺠﻔﺎﻑ . ﻓﺈﺫﺍ ﺃﺭﺩﺕ ﺣﻤﺎﻳﺔ ﻭﺟﻬﻚ ﺍﻟﺠﻤﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺠﻔﺎﻑ ﻳﻨﺒﻐﻲ ﻋﻠﻴﻚ ﺷﺮﺏ 1.5 ﻟﺘﺮ ﻣﺎﺀ ﻳﻮﻣﻴﺎً . ﺍﺑﺪﺋﻲ ﺑﺸﺮﺏ ﻛﻮﺏ ﻛﺒﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻟﺪﻯ ﺍﺳﺘﻴﻘﺎﻇﻚ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﺒﺎﺡ ﻟﻠﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻤﻮﻡ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺮﺍﻛﻤﺖ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﻨﻮﻡ .

اقرأ المزيد

ﺗﺒﻴﻴﺾ ﺧﻴﺎﻝ ﻣﻦ ﺍﻭﻝ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺍﻗﻮﻯ ﺧﻠﻄﺔ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﻣﺠﺮﺑﺔ ﻭ ﻓﻌﺎﻟﻪ ﺗﺒﻴﺾ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﻭ ﺗﺰﻳﻞ ﺍﻟﺮﺅﻭﺱ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﺀ ﻓﻲ 5 ﺩﻗﺎﺋﻖ ﻓﻘﻂ

ﺗﺒﻴﻴﺾ ﺧﻴﺎﻝ ﻣﻦ ﺍﻭﻝ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺍﻗﻮﻯ ﺧﻠﻄﺔ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﻣﺠﺮﺑﺔ ﻭ ﻓﻌﺎﻟﻪ ﺗﺒﻴﺾ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﻭ ﺗﺰﻳﻞ ﺍﻟﺮﺅﻭﺱ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﺀ ﻓﻲ 5 ﺩﻗﺎﺋﻖ ﻓﻘﻂ ﺍﻟﻤﻜﻮﻧﺎﺕ ﻧﺼﻒ ﻟﻴﻤﻮﻧﺔ ﻗﻄﺮﺍﺕ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﺍﻟﺘﺤﻀﻴﺮ ﻧﻘﻄﺮ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﻓﻮﻕ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻭ ﻧﻔﺮﻙ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﻭ ﺍﻟﺮﻗﺒﺔ ﻭ ﻧﺘﺮﻛﻪ 5 ﺩﻗﺎﺋﻖ ﻭ ﻧﻐﺴﻞ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﻔﺎﺗﺮ ﺛﻢ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩ ﻧﻜﺮﺭﻫﺎ ﻣﻦ ﻣﺮﺗﻴﻦ ﺍﻟﻰ 3 ﻓﻲ ﺍﻻﺳﺒﻮﻉ ﻭ ﺍﻻﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﻟﻴﻼ

اقرأ المزيد

وصفة لتوحيد للون البشرة هائلة

ﺍﻟﻮﺻﻔﺔ ﺍﻻﻭﻟﻰ -:

ﺍﻟﺒﺮﺗﻘﺎﻝ ﻫﻲ ﻭﺍﺣﺪﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻜﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﻘﻴﻤﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺗﺒﻴﻴﺾ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ .

ﻟﻬﺬﺍ ﻗﻮﻣﻲ ﺑﺠﻤﻊ ﺑﻌﺾ ﻗﺸﻮﺭ ﺍﻟﺒﺮﺗﻘﺎﻝ ﻭﺗﺠﻔﻴﻔﻬﺎ ﻓﻲ ﺃﺷﻌﺔ ﺍﻟﺸﻤﺲ ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺎﻣﻞ، ﺛﻢ ﺍﻃﺤﻨﻴﻬﺎ ﻟﺘﺤﺼﻠﻲ ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺤﻮﻕ ﻧﺎﻋﻢ .

ﺃﺿﻴﻔﻲ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﺇﻟﻰ ﻣﺴﺤﻮﻕ ﻗﺸﺮ ﺍﻟﺒﺮﺗﻘﺎﻝ ﻟﻌﻤﻞ ﻣﻌﺠﻮﻥ ﻧﺎﻋﻢ .
ﻃﺒﻘﻲ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻘﻨﺎﻉ ﻋﻠﻰ ﻭﺟﻬﻚ ﻭﺍﺗﺮﻛﻪ ﺣﺘﻰ ﻳﺠﻒ ﺛﻢ ﺍﺷﻄﻔﻴﻪ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﻔﺎﺗﺮ .

ﺍﻟﻮﺻﻔﺔ ﺍﻟﺜﺎﻧﻴﺔ -:

ﺧﺬﻱ ﻛﻤﻴﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﻣﺴﺤﻮﻕ ﺧﺸﺐ ﺍﻟﺼﻨﺪﻝ ﻭﺃﺿﻴﻔﻲ ﺑﻀﻊ ﻗﻄﺮﺍﺕ ﻣﻦ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻄﻤﺎﻃﻢ ﻭﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻭﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺨﻴﺎﺭ .
ﺍﻣﺰﺟﻴﻬﺎ ﺟﻴﺪﺍً ﻟﻌﻤﻞ ﻋﺠﻴﻨﺔ .
ﺍﺩﻫﻨﻴﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﻭﺟﻬﻚ ﺑﺎﻟﺘﺴﺎﻭﻱ ﻭﺍﺗﺮﻛﻴﻬﺎ ﺣﺘﻰ ﺗﺠﻒ ﺗﻤﺎﻣﺎً .
ﺍﻏﺴﻠﻲ ﻭﺟﻬﻚ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺪﺍﻓﺊ .

ﺍﻟﻮﺻﻔﺔ ﺍﻟﺜﺎﻟﺜﺔ -:

ﺃﺿﻴﻔﻲ ﺍﻟﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﻣﺴﺤﻮﻕ ﺍﻟﻜﺮﻛﻢ، ﻭﺑﻀﻊ ﻗﻄﺮﺍﺕ ﻣﻦ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻭﻛﺮﻳﻢ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﺇﻟﻰ ﻣﻠﻌﻘﺘﻴﻦ ﻣﻦ ﺍﻟﻄﺤﻴﻦ .
ﺍﺧﻠﻄﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﻜﻮﻧﺎﺕ ﻟﺼﻨﻊ ﻋﺠﻴﻨﺔ ﻭﻣﺪﻳﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﺑﺎﻟﺘﺴﺎﻭﻱ .
ﺑﺎﻹﻣﻜﺎﻥ ﺗﺮﻛﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻟﻤﺪﺓ 10 ﺇﻟﻰ 15 ﺩﻗﻴﻘﺔ .
ﻛﻤﺎ ﺑﺎﺳﺘﻄﺎﻋﺘﻚ ﻓﺮﻙ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﺑﻠﻄﻒ ﻭﻣﻦ ﺛﻢ ﺷﻄﻔﻪ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺪﺍﻓﺊ .

ﺍﻟﻮﺻﻔﺔ ﺍﻟﺮﺍﺑﻌﺔ -:

ﻣﻌﻈﻢ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻳﺴﺘﺨﺪﻣﻮﻥ ﻣﺴﺤﻮﻕ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﻟﺼﻨﻊ ﺍﻟﻘﻬﻮﺓ ﻭﺍﻟﺸﺎﻱ ﻟﻜﻨﻬﻢ ﻧﺴﻮﺍ ﺃﻧﻪ ﻣﻔﻴﺪ ﺃﻳﻀﺎً ﻟﻠﺒﺸﺮﺓ .
ﺍﺧﻠﻄﻲ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﻭﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻭﻣﺴﺤﻮﻕ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﻟﻌﻤﻞ ﻣﻌﺠﻮﻥ ﻧﺎﻋﻢ .

ﻭﻳﻤﻜﻨﻚِ ﺃﻳﻀﺎً ﺇﺿﺎﻓﺔ ﻧﺼﻒ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﻠﻮﺯ .
ﻣﺪﻱ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺨﻠﻴﻂ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﻭﺍﺷﻄﻔﻴﻪ ﺑﻌﺪ ﺗﺮﻛﻪ ﻟﻤﺪﺓ 10 ﺩﻗﺎﺋﻖ .
ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﺎﺳﻚ ﻳﺠﻌﻞ ﺑﺸﺮﺗﻚ ﺑﻴﻀﺎﺀ ﺻﺎﻓﻴﺔ، ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﺇﺿﻔﺎﺀ ﺍﻟﺮﻭﻧﻖ ﻭﺍﻹﺷﺮﺍﻗﺔ .

اقرأ المزيد

رسم الحواجب بشكل طبيعي

ﺭﺳﻢ ﺍﻟﺤﻮﺍﺟﺐ ﺑﺸﻜﻞ ﻃﺒﻴﻌﻲ
ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺑﺘﻜﻠﻢ ﻋﻦ ﺍﻛﺜﺮ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﻳﻬﻤﻨﻲ
ﺍﻟﺤﻮﺍﺟﺐ ﻫﻲ ﺍﺳﺎﺱ ﺟﻤﺎﻟﻚ ﻣﻦ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﺸﻌﺮ
ﻳﻜﻔﻲ ﺑﺎﻥ ﺗﺮﺗﺒﻴﻬﺎ ﻭﺗﺼﺒﺤﻲ ﺑﺸﻜﻞ ﻻﺋﻖ ﻭﺟﻤﻴﻞ
ﻋﻦ ﻧﻔﺴﻲ ﺍﻫﻢ ﺷﻲﺀ ﺣﻮﺍﺟﺒﻲ ﺗﻜﻮﻥ ﻣﺮﺗﺒﻪ ﻭ ﻣﺮﺳﻮﻣﻪ
ﻛﺜﻴﺮﺭﺭﺭ ﺗﻜﻠﻤﻮ ﻋﻦ ﺍﻟﺤﻮﺍﺟﺐ ﻭﺑﻨﻔﺲ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﻪ ﻭﻫﻲ ﻭﺿﻊ ﺧﻂ ﻣﻦ ﺍﺳﻔﻞ ﺍﻟﺤﺎﺟﺐ ﻭ ﻣﻦ ﺍﻋﻠﻰ ﺍﻟﺤﺎﺟﺐ ﺛﻢ ﺍﻣﻼﺀ ﺍﻟﻔﺮﺍﻍ !
ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻳﻔﻀﻠﻬﺎ ﻋﻦ ﻧﻔﺴﻲ ﻣﺎ ﺍﺣﺒﻬﺎ ﻓﻬﻲ ﻣﺼﻄﻨﻌﻪ ﺑﻨﺴﺒﻪ ﻟﻲ ﺍﻓﻀﻞ ﺍﻟﺤﻮﺍﺟﺐ ﺗﻜﻮﻥ ﺍﻛﺜﺮ ﻃﺒﻴﻌﻴﻪ ﻭﺍﻗﺮﺏ ﻟﻄﺒﻴﻌﻪ ﺍﻟﺘﻲ ﺧﻠﻘﻬﺎ ﺍﻟﻠﻪ ﺗﻌﺎﻟﻰ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺑﻜﻮﻥ ﺻﺎﺭﻣﻪ ﺟﺪﺍً ﺟﺪﺍ
ﺍﻭﻝ ﺷﻲﺀ ﺣﺎﺑﻪ ﺍﺳﺎﻟﻚ ﺳﺆﺍﻝ ﺍﻱ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﻮﺭﺗﻴﻦ ﺗﻔﻀﻠﻴﻦ ﺍﻭ ﺗﺮﻳﻨﻬﺎ ﺍﺟﻤﻞ
ﺍﺫﺍ ﻛﺎﻧﺖ ﺍﺟﺎﺑﺘﻚ A ﺍﻣﻤﻢ O_o ﻓﻄﻠﻌﻲ ﺑﺮﺍﺀ ﻣﺎ ﺭﺡ ﻳﻔﻴﺪﻙ ﺍﻟﻤﻮﺿﻮﻉ !!
ﺍﻣﺎ ﺍﺫﺍ ﺍﺧﺘﺮﺗﻲ B ﻓﺤﻴﺎﻙ ﺍﻟﻠﻪ ﻣﻌﻲ ﻭﺑﺎﺫﻥ ﺍﻟﻠﻪ ﺑﺘﺴﺘﻔﻴﺪﻱ
ﺍﻭﻻً ﻻﺯﻡ ﻧﺮﻛﺰ ﻋﻠﻰ ﺷﻜﻞ ﺍﻟﺤﺎﺟﺐ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲ
-1 ﻫﻮ ﺷﻌﻴﺮﺍﺕ ﺑﺠﺎﻧﺐ ﺑﻌﻀﻬﺎ ﻣﻮ ﺧﻂ ﻭﺍﺣﺪ ﻛﺎﻧﻪ ﻣﺴﺘﻄﻴﻞ ﻭﺍﺣﻴﺎﻧﺎ ﻣﺜﻠﺚ ...
-2 ﻳﻜﻮﻥ ﺑﻤﻘﺪﻣﻪ ﺍﻋﺮﺽ ﻣﻦ ﺍﻟﻄﺮﻑ ﻻﻳﻜﻮﻥ ﺑﻌﺮﺽ ﻭﺍﺣﺪ ﻣﻦ ﺑﺪﺍﻳﺔ ﻟﻨﻬﺎﻳﺔ
-3 ﺑﻤﻘﺪﻣﻪ ﺷﻌﻴﺮﺍﺕ ﺍﺧﻒ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﺎﻗﻲ ﺍﻟﺤﺎﺟﺐ ، ﺍﻟﺤﺎﺟﺐ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲ ﻻ ﻳﻜﻮﻥ ﺑﻨﻔﺲ ﺍﻟﻐﺰﺍﺭﻩ ﻣﻦ ﺑﺪﺍﻳﺘﻪ ﻟﻨﻬﺎﻳﺔ
-4 ﻣﺴﺘﺤﻴﻞ ﻳﻜﻮﻥ ﻓﻴﻪ ﺣﺎﺟﺐ ﻟﻮﻧﻪ ﺍﺳﻮﺩ ﻣﺴﺘﺤﻴﻞ
ﺑﺘﻘﻮﻟﻲ ﺍﻧﺎ ﺷﻌﺮﻱ ﺍﺳﻮﺩ ﻭﻻﺯﻡ ﺣﺎﺟﺒﻲ ﻧﻔﺲ ﻟﻮﻥ ﺷﻌﺮﻱ ﺍﻋﺮﻓﻲ ﺍﻧﻚ ﺿﻠﻤﺘﻲ ﻧﻔﺴﻚ ﻭﺯﺩﺗﻲ ﻗﺒﺢ ﻟﻴﺲ ﺟﻤﺎﻝ ﺟﺮﺑﻲ ﺍﻟﻠﻮﻥ ﺍﻟﺒﻨﻲ ﺍﻟﻐﺎﻣﻖ ﺭﺍﺡ ﻳﻨﺎﺳﺒﻚ ﺍﺫﺍ ﻣﺎ ﻧﺎﺳﺒﻚ ﻣﻤﻜﻦ ﻛﺜﻴﺮ ﺩﺭﺟﻪ ﺍﻟﻠﻮﻥ ﻏﻠﻂ
ﺍﻻﺩﻭﺍﺕ ﻟﺮﺳﻢ ﺍﻟﺤﺎﺟﺐ
ﺗﺎﺗﻮ ﻣﻦ ﻓﻮﺭﺍﻳﻔﺮ
ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻗﻠﻢ ﺍﻭ ﺑﺎﻭﺩﺭ ﺣﺴﺐ ﻣﺎ ﺗﻔﻀﻠﻴﻪ
ﺍﺫﺍ ﺑﺘﺴﺘﺨﺪﻣﻲ ﺑﺎﻭﺩﺭ ﺍﻭ ﺗﺎﺗﻮ
ﻓﺎﻧﺘﻲ ﺑﺤﺎﺟﻪ ﺍﻟﻰ ﻓﺮﺷﺎﺓ ﻣﺸﻄﻮﻓﻪ
ﺍﻻﻭﻟﻰ ﻣﻦ ﻣﺎﻙ ﺭﻗﻢ 266 ﺍﻣﺎ ﺍﻟﺜﺎﻧﻴﻪ ﻣﻦ ﻓﻮﺭﺍﻳﻔﺮ ﺟﺖ ﻣﻊ ﺍﻟﺘﺎﺗﻮ
ﻣﻤﻜﻦ ﺗﺴﺘﺨﺪﻣﻲ ﺍﻱ ﻓﺮﺷﺎﺓ ﻣﺸﻄﻮﻓﻪ ﻣﺘﻮﻓﺮﻩ ﻋﻨﺪﻙ
ﻓﺮﺷﺎﺓ ﻟﺘﻤﺸﻴﻂ ﺍﻟﺤﺎﺟﺐ
ﻫﺬﻱ ﻓﺮﺷﺎﺓ ﻣﺎﺳﻜﺮﺍ ﻧﻈﻔﺘﻬﺎ ﻭﻛﺴﺮﺗﻬﺎ ﻭﻣﻤﻜﻦ ﺗﻠﻘﻴﻦ ﻣﻨﻬﺎ ﺑﺴﻮﻕ
ﺍﻧﺎ ﺳﻮﻳﺘﻬﺎ ﻻﻧﻲ ﻣﺎ ﻟﻘﻴﺖ ﺑﺴﻮﻕ ﻭﺍﻟﺤﻴﻦ ﻣﺎ ﺍﻓﻜﺮ ﺍﺟﻴﺐ ﻻﻧﻬﺎ ﺗﻔﻲ ﺑﺎﻟﻐﺮﺽ
ﻣﺎﺳﻜﺮﺍ ﺣﻮﺍﺟﺐ ﺍﻧﺎ ﺍﺳﺘﺨﺪﻡ ﺍﻟﻤﻠﻮﻧﻪ ﻣﻦ ﺑﻮﺑﻲ ﺑﺮﺍﻭﻥ ﻭﺳﺒﻖ ﻭﺗﻜﻠﻤﺖ ﻋﻨﻬﺎ
ﻓﻴﻪ ﻣﻦ ﺳﻴﻘﻤﺎ ﺷﺒﻴﻬﻪ ﻟﻬﺎ ﻭﺍﻓﻜﺮ ﺍﺟﻴﺒﻬﺎ
ﻣﺎ ﺣﺒﻴﺖ ﺗﺒﻊ ﻣﺎﻙ ﻓﻴﻬﺎ ﻟﻤﻌﻪ ﺫﻫﺒﻴﻪ ﻣﺼﻄﻨﻌﻪ
ﻣﻤﻜﻦ ﺗﺴﺘﺨﺪﻣﻲ ﺍﻟﺸﻔﺎﻓﻪ ﻣﻦ ﺫﺍ ﺑﻮﺩﻱ ﺷﻮﺏ ﺍﻭ ﻣﺎﻙ ﺍﻭ ﺑﻮﺑﻲ ﺑﺮﺍﻭﻥ ﺍﻭ ﻓﻮﺭﺍﻳﻔﺮ ﺳﺒﻖ ﻭﺗﻜﻠﻤﺖ ﻋﻨﻬﺎ ﺑﺎﻻﻧﺴﺘﻘﺮﺍﻡ
ﺛﺎﻧﻴﺎً ﻛﻴﻒ ﺷﻜﻞ ﺣﺎﺟﺒﻲ ﺍﻟﻤﺜﺎﻟﻲ ﻟﻲ
ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺼﻮﺭﻩ ﺗﻮﺿﺢ ﻟﻚ ﺑﺸﺮﺣﻬﺎ ﻟﻜﻢ
ﺍﻭﻗﻔﻲ ﺍﻣﺎﻡ ﻣﺮﺃﺓ ﻭﺟﻴﺒﻲ ﻣﻌﻚ ﻗﻠﻢ
ﺛﺎﻟﺜﺎً ﻧﺒﺪﺍ ﺍﻟﺘﻄﺒﻴﻖ
١ - ﺣﻄﻲ ﺍﻟﻘﻠﻢ ﺑﺸﻜﻞ ﻋﻤﻮﺩﻱ ﺑﻨﻔﺲ ﺷﻜﻞ ﺍﻟﺼﻮﺭﻩ ﻣﻦ ﺣﺪ ﺍﻧﻔﻚ ﻣﺮﻭﺭﺍً ﻟﻤﺪﻣﻊ ﺍﻟﻌﻴﻦ ﺍﺳﻔﻪ ﻫﻨﺎ ﺍﻟﺼﻮﺭﻩ ﻣﺎ ﻭﺿﺤﺖ ﺫﺍﻟﻚ
ﻫﺬﻱ ﺍﻟﻨﻘﻄﻪ ﻫﻲ ﺍﻟﺒﺪﺍﻳﻪ ﺿﻌﻲ ﻋﻼﻣﻪ
٢ - ﺍﻧﻈﺮﻱ ﺍﻟﻰ ﺍﻟﻤﺮﺍﻩ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺴﺘﻘﻴﻢ ﺣﻄﻲ ﺍﻟﻘﻠﻢ ﻣﻦ ﺍﻻﻧﻒ ﻭﻳﻤﺮ ﺑﻨﺺ ﺑﻮﺑﻮ ﺍﻟﻌﻴﻦ ﻫﻨﺎ ﻫﻮ ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﺍﻟﺤﺎﺟﺐ ﺿﻌﻲ ﻋﻼﻣﻪ
٣ - ﻣﻦ ﺍﻻﻧﻒ ﺍﻟﻰ ﺯﺍﻭﻳﻪ ﺍﻟﻌﻴﻦ ﺍﻟﺨﺎﺭﺟﻴﻪ ﻫﻨﺎ ﻧﻬﺎﻳﻪ ﺍﻟﺤﺎﺟﺐ ﺿﻌﻲ ﻋﻼﻣﻪ
-4 ﺍﻣﺎﻛﻦ ﺍﻟﻨﻘﻂ ﺍﻟﻲ ﺣﺪﺩﻧﻬﺎ
-5 ﺭﺳﻢ ﺷﻌﻴﺮﺍﺕ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻗﻠﻢ ﺍﻟﺤﻮﺍﺟﺐ ﺍﻭ ﺍﻟﺒﺎﻭﺩﺭ ﺍﻭ ﺍﻟﺘﺎﺗﻮﻩ
ﺍﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﻗﻠﻢ ﻻ ﺗﻀﻐﻄﻲ ﻛﺜﻴﺮ ﺍﺭﺳﻤﻴﻬﺎ ﺑﺨﻔﻪ ﺍﺫﺍ ﺻﻌﺐ ﻋﻠﻴﻚ ﺍﻟﺮﺳﻢ ﺑﻘﻠﻢ ﻳﻔﻀﻞ ﻗﺒﻞ ﻭﺿﻊ ﻣﺮﻃﺐ ﻋﻠﻰ ﻛﺎﻣﻞ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﻭﻣﻨﻬﺎ ﺍﻟﺤﻮﺍﺟﺐ ﺑﺴﻬﻞ ﻋﻠﻴﻚ ﻛﺜﻴﺮ ﺭﺳﻤﻬﺎ
ﺍﻣﺎ ﺍﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﺑﺎﻭﺩﺭ ﺍﻭ ﺗﺎﺗﻮﻩ ﻻ ﺗﺎﺧﺬﻱ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻨﺘﺞ ﻛﺜﻴﺮ ﺍﺧﺬﻱ ﻛﻤﻴﺎﺕ ﺑﺴﻴﻄﻪ ﺟﺪﺍً ﺟﺪﺍً
ﻧﺒﺪﺍ ﺭﺳﻢ ﺍﻟﺤﺎﺟﺐ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺺ ﺍﻟﻰ ﺍﻟﺤﺪ ﺍﻟﺨﺎﺭﺟﻲ
-6 ﻣﺸﻄﻲ ﺍﻟﺤﺎﺟﺐ ﺑﻬﺬﻱ ﺍﻟﻔﺮﺷﺎﺓ ﻣﻦ ﺍﺳﻔﻞ ﺍﻟﻰ ﺍﻋﻠﻰ
ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻔﺮﺷﺎﺓ ﻛﻔﻴﻠﻪ ﺑﺎﺯﺍﻟﻪ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪ ﻣﻌﻤﻞ ﺧﻄﻮﻁ ﺗﺸﺒﻪ ﺍﻟﺸﻌﻴﺮﺍﺕ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﻪ
ﻛﺮﺭﻱ ﺍﻟﺮﺳﻢ ﺍﺫﺍ ﺣﺴﻴﺘﻲ ﺑﺎﻥ ﺍﻟﺤﺎﺟﺐ ﺧﻒ ﺑﻤﻜﺎﻥ ﻣﻌﻴﻦ ﻭﺍﺭﺟﻌﻲ ﻣﺸﻄﻴﻪ
-7 ﺍﻟﻤﺘﺒﻘﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﺮﺷﺎﺓ ﺍﺭﺳﻤﻲ ﺍﻟﺤﺎﺟﺐ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻘﺪﻣﻪ ﻭﺍﺭﺟﻌﻲ ﻣﺸﻄﻪ
ﺍﻧﺒﻬﻲ ﻻ ﺗﻜﺜﺮﻱ ﻻﻥ ﺯﻱ ﻣﺎ ﺫﻛﺮﺕ ﺍﻟﺤﺎﺟﺐ ﺑﻤﻘﺪﻣﺔ ﻳﻜﻮﻥ ﺍﺧﻒ ﻣﻦ ﺑﻘﻴﺖ ﺍﻟﺤﺎﺟﺐ
-8 ﺗﻮﺿﺢ ﺍﻟﻔﺮﻕ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﺤﺎﺟﺐ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲ ﻭ ﺍﻟﻤﺼﻄﻨﻊ
ﺍﺧﺮ ﺧﻄﻮﻩ ﻫﻲ ﺍﺧﺘﻴﺎﺭﻳﻪ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺟﻞ ﺍﻟﺤﻮﺍﺟﺐ
ﻟﻴﻪ ﻧﺴﺘﺨﺪﻡ ﺟﻞ ﺍﻟﺤﻮﺍﺟﺐ ؟
ﺍﺫﺍ ﻫﻲ ﺷﻔﺎﻓﻪ ﻓﺒﺘﺰﻳﺪ ﺛﺒﺎﺕ ﻟﺮﺳﻤﺔ ﺣﺎﺟﺒﻚ
ﺍﻣﺎ ﺍﺫﺍ ﻣﻠﻮﻧﻪ ﻓﺒﺘﺰﻳﺪ ﺛﺒﺎﺕ ﻭ ﺗﻠﻮﻧﻬﺎ ﻟﻚ

اقرأ المزيد

خلطة هائلة لازالة البقع السودا

خلطة هائلة لازالة البقع السودا

ﺑﻴﺎﺽ ﺑﻴﻀﺔ
ﻣﻌﻠﻘﺔ ﺍﻟﺪﻗﻴﻖ ﺩ ﺍﻟﺸﻌﻴﺮ
ﻧﺨﻠﻄﻮ ﺍﻟﻌﻨﺼﺮﻳﻦ ﻣﺰﻳﺎﻥ ﻭ ﻧﺪﻳﺮﻭﻩ ﻓﻲ ﺍﻻﻣﺎﻛﻦ ﺍﻟﻤﻌﻨﻴﺔ
ﻧﺘﺒﻌﻮﻉ ﻧﻬﺎﺭ ﺍﻩ ﻧﻬﺎﺭ ﻻ ﻭﺍﻟﻨﺘﻴﺠﺔ ﺍﻧﺸﺎﺃﻟﻠﻪ ﺭﺍﺋﻌﺔ

اقرأ المزيد

ﺧﻠﻄﺔ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﻟﻌﻤﻞ ﻛﻮﻣﺎﺝ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻭ ﻓﻌﺎﻝ ﻟﻠﻮﺟﻪ

ﺧﻠﻄﺔ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﻟﻌﻤﻞ ﻛﻮﻣﺎﺝ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻭ ﻓﻌﺎﻝ ﻟﻠﻮﺟﻪ

ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺟﺒﺖ ﻟﻴﻜﻢ ﻛﻮﻣﺎﺝ ﻛﻴﺮﺟﻊ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﻤﺮﺍﻳﺎ ﻭﻫﻮ ﻛﻮﻣﺎﺝ ﻭ ﻣﺎﺳﻚ ﻓﻲ ﻧﻔﺲ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﻭﻫﻮ ﻛﻮﻣﺎﺝ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻭ ﻣﻐﺬﻱ ﻭ ﻳﺼﻔﻲ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﻭ ﻳﻨﻘﻴﻪ ﻣﻦ ﺍﻻﻭﺳﺎﺥ ﻭ ﺗﺮﺍﻛﻤﺎﺕ ﺍﻟﻤﺎﻛﻴﺎﺝ ﻭﻳﺘﺮﻛﻪ ﺻﺎﻓﻲ ﻭ ﻧﺎﻋﻢ ﻭﻫﻮ ﻣﻦ ﺗﻘﺪﻳﻢ ﻻﻟﺔ ﺳﻠﻄﺎﻧﺔ
ﻣﻜﻮﻧﺎﺕ ﻛﻮﻣﺎﺝ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻟﻠﻮﺟﻪ
ﻣﺎﺀ
ﺧﺰﺍﻣﺔ
ﻭﺭﺍﻕ ﺍﻟﻨﻌﻨﺎﻉ
ﻓﺮﻣﺎﺟﺔ ‏( ﺟﺒﻨﺔ ‏)
ﻃﺮﻳﻘﺔ ﻋﻤﻞ ﻛﻮﻣﺎﺝ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻟﻠﻮﺟﻪ
1 ﻧﻀﻊ ﻣﺎﺀ ﻭ ﺧﺰﺍﻣﺔ ﺍﻭ ﺍﻭﺭﺍﻕ ﺍﻟﻨﻌﻨﺎﻉ ﻓﻲ ﺍﻳﻨﺎﺀ ﺛﻢ ﻧﻀﻌﻪ ﻓﻮﻕ ﺍﻟﻨﺎﺭ ﺣﺘﻰ ﺍﻟﻐﻠﻴﺎﻥ
2 ﺛﻢ ﻧﺄﺧﺪ ﻓﻮﻃﺔ ﻧﻀﻌﻬﺎ ﻓﻮﻕ ﺍﻟﺮﺃﺱ ﻭ ﻧﻌﺮﺽ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﻟﻠﺒﺨﺎﺭ ﺍﻟﺼﺎﻋﺪ ﻣﻦ ﺍﻻﻧﺎﺀ
3 ﺑﻌﺪ ﺍﻥ ﺗﻔﺘﺢ ﻣﺴﺎﻣﺎﺕ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﻧﻤﺴﺢ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﺑﺮﻓﻖ
4 ﺛﻢ ﻧﺪﻫﻨﻪ ﺑﻔﺮﻣﺎﺟﺔ ﻧﻌﻤﻞ ﺑﻬﺎ ﻗﻨﺎﻉ ﻟﻠﻮﺟﻪ
5 ﻧﺘﺮﻛﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﺍﻟﻰ ﺍﻥ ﺗﺠﻒ ﺛﻢ ﻧﺰﻳﻠﻬﺎ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺑﻮﺍﺳﻄﺔ ﺣﺮﻛﺎﺕ ﺩﺍﺋﺮﻳﺔ

اقرأ المزيد

ﺣﻘﻴﺒﺔ ﻣﺎﻛﻴﺎﺟﻚ ﻣﻠﻴﺌﺔ ﺑﺎﻟﻤﻨﺘﺠﺎﺕ ﺍﻟﻤﺮﻃّﺒﺔ ﻓﻲ ﺷﻬﺮ ﺭﻣﻀﺎﻥ

ﺭﻣﻀﺎﻥ ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﻙ ﺃﺻﺒﺢ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﺑﻮﺍﺏ، ﻭﻛﻞ ﻓﺘﺎﺓ ﻭﺳﻴﺪﺓ ﺗﺘﻄﻠﻊ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺘﻤﺘﻊ ﺑﺒﺸﺮﺓ
ﻧﻀﺮﺓ ﻭﻣﺘﻮﻫﺠﺔ ﺧﻼﻝ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺸﻬﺮ ﺍﻟﻔﻀﻴﻞ . ﻓﺎﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﺑﺸﺮﺓ ﻣﺘﺄﻟﻘﺔ ﻗﺪ
ﻳﻜﻮﻥ ﻓﻲ ﻛﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻷﺣﻴﺎﻥ ﻣﺼﺪﺭ ﻗﻠﻖ ﺧﻼﻝ ﺷﻬﺮ ﺭﻣﻀﺎﻥ، ﺇﺫ ﺃﻥ ﺳﺎﻋﺎﺕ
ﺍﻟﺼﻴﺎﻡ ﺍﻟﻄﻮﻳﻠﺔ ﻭﺍﻟﺘﻐﻴﻴﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﺎﺩﺍﺕ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﻭﺃﻳﻀﺎً ﺩﺭﺟﺎﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ
ﺍﻟﻤﺮﺗﻔﻌﺔ، ﻗﺪ ﺗﺆﺛﺮ ﺳﻠﺒﺎً ﻋﻠﻰ ﺑﺸﺮﺗﻚ .

ﻭﻟﻬﺬﺍ ﺍﻟﻌﺎﻡ ﺣﻞّ ﺭﻣﻀﺎﻥ ﻓﻲ ﺃﻛﺜﺮ ﺷﻬﻮﺭ ﺍﻟﺴﻨﺔ ﺣﺮﺍً، ﻭﻟﺘﻔﺎﺩﻱ ﺳﻠﺒﻴﺎﺕ ﺍﻟﻄﻘﺲ ﺍﻟﺤﺎﺭ ﻭﺁﺛﺎﺭﻩ ﻋﻠﻰ ﺑﺸﺮﺗﻚ ﻣﻦ ﺟﻔﺎﻑ ﻭﺗﻠﻒ، ﻻﺑﺪ ﻣﻦ ﺗﺠﺪﻳﺪ ﺍﺣﺘﻴﺎﺟﺎﺕ ﺍﻟﺮﻃﻮﺑﺔ ﻟﺘﺤﺼﻠﻲ ﻋﻠﻰ ﺑﺸﺮﺓ ﻣﺸﻌﺔ ﻭﻣﺸﺮﻗﺔ .

ﻭﻫﺬﺍ ﻳﺘﻄﻠﺐ ﻣﻨﻚ ﺃﻳﻀﺎً ﺃﻥ ﺗﻬﺘﻤﻲ ﺑﺈﻋﺎﺩﺓ ﺗﺮﺗﻴﺐ ﻭﺗﺠﻬﻴﺰ ﺣﻘﻴﺒﺔ ﻣﺎﻛﻴﺎﺟﻚ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﺸﻬﺮ ﺍﻟﻔﻀﻴﻞ، ﻓﻘﺪ ﺗﺴﺘﻐﻨﻴﻦ ﻋﻦ ﻛﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻨﺘﺠﺎﺕ ﺍﻟﺘﺠﻤﻴﻠﻴﺔ ﻭﺗﺮﻛﺰﻳﻦ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﻨﺘﺠﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺭﻃﻮﺑﺔ ﺑﺸﺮﺗﻚ ﻭﺗﺤﺎﻓﻆ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻟﺴﺎﻋﺎﺕ ﻃﻮﻳﻠﺔ .

ﺇﻟﻴﻚِ ﺃﻫﻢ ﺍﻟﻤﻨﺘﺠﺎﺕ ﺍﻟﺘﺠﻤﻴﻠﻴﺔ ﻟﺘﻐﻨﻲ ﺑﻬﺎ ﺣﻘﻴﺒﺔ ﻣﺎﻛﻴﺎﺟﻚ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﺸﻬﺮ ﺍﻟﻔﻀﻴﻞ :

• ﻛﺮﻳﻢ ﺍﻟﺤﻤﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﺃﺷﻌﺔ ﺍﻟﺸﻤﺲ
: ﺑﻌﺪ ﺗﻨﻈﻴﻒ ﺑﺸﺮﺗﻚ ﺗﺄﻛﺪﻱ ﻣﻦ ﺗﻄﺒﻴﻖ ﻛﻤﻴﺔ ﻛﺎﻓﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻜﺮﻳﻢ، ﻓﻬﻮ ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺭﻃﻮﺑﺔ ﺑﺸﺮﺗﻚ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﺘﻌﺮﺽ ﻷﺷﻌﺔ ﺍﻟﺸﻤﺲ . ﻛﺮﺭِﻱ ﺗﻄﺒﻴﻘﻪ ﻓﻲ ﺣﺎﻝ ﺗﻌﺮﺿﻚ ﻷﺷﻌﺔ ﺍﻟﺸﻤﺲ ﻟﻔﺘﺮﺍﺕ ﻃﻮﻳﻠﺔ . ﻣﺜﻞ ABSOLUE PREMIUM ßx - Absolute Replenishing Lotion SPF 15 Sunscreen ﻣﻦ .Lancome

• ﺍﻟﻤﺼﻞ ﺃﻭ :Serum ﺑﺼﻴﻐﺘﻪ ﺍﻟﺨﻔﻴﻔﺔ ﺗﻤﺘﺼﻪ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺑﺴﺮﻋﺔ، ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺭﻃﻮﺑﻴﺘﻬﺎ ﻭﻳﻌﺰﺯﻫﺎ ﻗﺒﻞ ﺗﻄﺒﻴﻖ ﺍﻟﻜﺮﻳﻢ ﺍﻟﻤﺮﻃﺐ . ﻣﺜﻞ Abeille Royale Daily Repair Serum ﻣﻦ Guerlain ﻭ Hydra Sparkling Sap Serum ﻣﻦ .Givenchy

• ﺍﻟﻤﺮﻃﺐ
: ﻻ ﺗﻜﻮﻧﻲ ﺑﺨﻴﻠﺔ ﻓﻲ ﺗﻄﺒﻴﻖ ﺍﻟﻤﺮﻃﺐ، ﺑﻞ ﻗﻮﻣﻲ ﺑﺘﻄﺒﻴﻘﻪ ﺑﻜﻤﻴﺔ ﺃﻛﺜﺮ ﻗﻠﻴﻼً ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺎﺩﺓ . ﻓﻬﻮ ﻳﻌﺰﺯ ﻣﻦ ﺭﻃﻮﺑﺔ ﺑﺸﺮﺗﻚ ﺧﻼﻝ ﺃﻭﻗﺎﺕ ﺍﻟﺼﻴﻒ ﺍﻟﺤﺎﺭﺓ . ﻣﺜﻞ Le Soin Noir ﻣﻦ Givenchy ﻭ Capture Totale Multi-Perfection Crème ﻣﻦ .Dior

• ﻛﺮﻳﻢ ﺍﻟﻌﻴﻮﻥ :
ﻣﻊ ﻟﻴﺎﻟﻲ ﺍﻟﺴﺤﻮﺭ ﺍﻟﻄﻮﻳﻠﺔ ﻓﻲ ﺷﻬﺮ ﺭﻣﻀﺎﻥ، ﻗﺪ ﻳﻨﺘﻬﻲ ﺑﻚ ﺍﻷﻣﺮ ﺑﻌﻴﻮﻥ ﻣﻨﺘﻔﺨﺔ ﻭﻫﺎﻻﺕ ﺳﻮﺩﺍﺀ، ﻓﻼﺑﺪ ﻣﻦ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﻜﺮﻳﻢ ﻣﺮﺗﻴﻦ ﻳﻮﻣﻴﺎً . ﻣﺜﻞ Hydra Life Pro-Youth Sorbet Eye Crème ﻣﻦ .Dior

• ﻛﺮﻳﻢ ﺍﻷﺳﺎﺱ ﺍﻟﻤﺮﻃﺐ
: ﻻﺑﺪ ﺃﻥ ﺳﺘﺴﺘﻐﻨﻴﻦ ﻋﻦ ﻛﺮﻳﻢ ﺍﻷﺳﺎﺱ ﺍﻟﺴﻤﻴﻚ ﻭﺍﻟﺜﻘﻴﻞ ﺧﻼﻝ ﺃﻳﺎﻡ ﺍﻟﺸﻬﺮ ﺍﻟﻔﻀﻞ ﻭﺍﻟﻄﻘﺲ ﺍﻟﺤﺎﺭ، ﺗﺠﻨﺒﺎً ﻷﻱ ﺟﻔﺎﻑ ﺃﻭ ﺗﻜﺴﻴﺮ ﻟﻠﻜﺮﻳﻢ . ﻟﻜﻦ ﺑﺈﻣﻜﺎﻧﻚ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻛﺮﻳﻢ ﺍﻷﺳﺎﺱ ﺍﻟﻤﺮﻃﺐ، ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻌﺘﺒﺮ ﺑﺘﺮﻛﻴﺒﺘﻪ ﻛﺮﻳﻢ ﻣﺮﻃﺒﺎً ﻟﻠﺒﺸﺮﺓ ﻭﻟﻜﻦ ﻣﻠﻮﻧﺎً، ﺣﻴﺚ ﻳﻤﻨﺢ ﺑﺸﺮﺗﻚ ﻟﻮﻧﺎً ﺧﻔﻴﻔﺎً ﺣﺘﻰ ﻻﺗﺒﺪﻭ ﺑﺎﻫﺘﺔ . ﻣﺜﻞ Diorskin Nude BB Creme ﻣﻦ Dior ﻭ Luminessence CC Color Control Bright Moisturizer SPF 35 ﻣﻦ Giorgio Armani .

ﻭﺑﻬﺬﻩ ﺍﻟﻤﻨﺘﺠﺎﺕ ﺍﻟﻤﺮﻃﺒﺔ ﺗﻜﻮﻧﻴﻦ ﻗﺪ ﺣﺎﻓﻈﺖ ﻋﻠﻰ ﺭﻃﻮﺑﺔ ﺑﺸﺮﺗﻚ ﻭﺇﺷﺮﺍﻗﻬﺎ ﻃﻮﺍﻝ ﺍﻟﺸﻬﺮ ﺍﻟﻔﻀﻴﻞ . ﻭﻧﺤﻦ ﺍﺧﺘﺮﻧﺎ ﻟﻚ ﺃﻓﻀﻞ ﺍﻟﻤﻨﺘﺠﺎﺕ، ﺷﺎﻫﺪﻱ ﺍﻟﺼﻮﺭ ﻭﺍﺧﺘﺎﺭﻱ ﺍﻷﻧﺴﺐ

اقرأ المزيد

كيف تتجنبين البثور في الصيف

ﻻ ﺗﺴﺘﺨﺪﻣﻲ ﻋﻠﻰ ﺑﺸﺮﺗﻚ ﺇﻻ ﺍﻟﻜﺮﻳﻤﺎﺕ ﺍﻟﻄﺒﻴﺔ ﻭﺍﻟﻤﺨﺼﺼﺔ ﻟﻔﺼﻞ ﺍﻟﺼﻴﻒ،
ﻷﻥ ﺍﻟﻜﺮﻳﻤﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﻣﻮﺍﺩ ﻛﻴﻤﺎﻭﻳﺔ ﺗﺘﻔﺎﻋﻞ ﻣﻊ ﺍﺷﻌﺔ ﺍﻟﺸﻤﺲ
ﻭﺗﺆﺫﻱ ﺑﺸﺮﺗﻚ ﻣﻤﺎ ﻳﺰﺩ ﻣﻦ ﻣﺸﻜﻠﺔ ﺍﻟﺒﺜﻮﺭﺓ

.
- ﻣﻦ ﺍﻷﻓﻀﻞ ﺍﻥ ﺗﺘﺨﻠﻲ ﻋﻦ ﻛﺮﻳﻢ ﺍﻷﺳﺎﺱ ﻭﺗﺴﺘﻌﻴﻀﻲ ﻋﻨﻪ ﺑﻜﺮﻳﻢ ﻭﺍﻗﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻤﺲ ‏( ﻃﺒﻲ ‏) ، ﻭﻻﺳﻴﻤﺎ ﻟﺬﻭﺍﺕ ﺃﺻﺤﺎﺏ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺍﻟﺪﻫﻨﻴﺔ ﻭﺫﻟﻚ ﻟﺘﻔﺎﺩﻱ ﺍﻧﺴﺪﺍﺩ ﻣﺴﺎﻣﺎﺕ ﺍﻟﺠﻠﺪ، ﻛﻤﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺴﺘﺤﺴﻦ ﺍﻟﺘﺨﻔﻴﻒ ﻣﻦ ﻣﺴﺘﺤﻀﺮﺍﺕ ﺍﻟﺘﺠﻤﻴﻞ ﺑﺈﺳﺘﻨﺜﺎﺀ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﺍﻟﻌﻴﻨﻴﻦ ﻭﺍﻟﺸﻔﺎﻩ
.
- ﻣﻦ ﺍﻟﻀﺮﻭﻱ ﺗﻨﻈﻴﻒ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ 3 ﻣﺮﺍﺕ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻗﻞ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﻴﻒ ﺑﻤﺴﺘﺤﻀﺮ ﺗﻮﻧﻴﻚ ﻣﻀﺎﺩ ﻟﻠﺠﺮﺍﺛﻴﻢ ﻟﺘﻄﻬﻴﺮ ﺍﻟﺒﺜﻮﺭ ﻭﺍﺯﺍﻟﺔ ﺍﻟﻐﺒﺎﺭ ﻭﺍﻻﻓﺮﺍﺯﺍﺕ ﺍﻟﺪﻫﻨﻴﺔ ﻋﻨﻬﻤﺎ ﻣﻨﻌﺎ ﻹﻧﺴﺪﺍﺩ ﺍﻟﻤﺴﺎﻣﺎﺕ ﻭﺍﻻﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ .

- ﻻ ﺗﺴﺘﺨﺪﻣﻲ ﺇﻻ ﺍﻟﺼﺎﺑﻮﻥ ﺍﻟﺴﺎﺋﻞ ﺍﻟﻄﺒﻲ ﺍﻟﺨﺎﺹ ﻟﻌﻼﺝ ﺍﻟﺒﺜﻮﺭ ﻋﻨﺪ ﻏﺴﻞ ﻭﺟﻬﻚ ﺳﻮﺍﺀ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﺒﺎﺡ ﺍﻭ ﺍﻟﻤﺴﺎﺀ، ﻭﻻ ﺗﻬﻤﻠﻲ ﺇﺯﺍﻟﺔ ﺍﻟﻤﻜﻴﺎﺝ
ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﺑﻮﺍﺳﻄﺔ ﺳﺎﺋﻞ ﻣﻨﻈﻒ ﺧﺎﺹ ﻟﻠﺒﺸﺮﺓ ﺍﻟﺪﻫﻨﻴﺔ ﻭﺫﻟﻚ ﻻﺳﺘﻌﺎﺩﺓ ﺭﻭﻧﻖ ﺑﺸﺮﺗﻚ .

- ﺍﺑﺘﻌﺪﻱ ﻓﻲ ﻓﺼﻞ ﺍﻟﺼﻴﻒ ﻋﻦ ﺍﻟﻤﻘﺎﻟﻲ ﻭﺍﻟﻤﺄﻛﻮﻻﺕ ﺍﻟﺪﺳﻤﺔ ﻭﺍﻟﺰﻳﻮﺕ ﺍﻟﺪﻫﻨﻴﺔ ﻭﺍﻟﺒﻬﺎﺭﺍﺕ ﻋﻠﻰ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺍﻧﻮﺍﻋﻬﺎ، ﻭﺍﺳﺘﺒﺪﻟﻴﻬﺎ ﺑﻨﻈﺎﻡ ﻏﺬﺍﺋﻲ ﺻﺤﻲ ﺧﺎﺻﺔ ﺍﻟﺤﺒﻮﺏ ﻭﺍﻟﺨﻀﺎﺀ ﻛﺎﻟﻔﺎﺻﻮﻟﻴﺎﺀ ﻭﺍﻟﺒﺎﺯﻳﻼ ﻭﻭﺭﻕ ﺍﻟﻌﻨﺐ ﻭﺍﻟﻜﻮﺳﺎ ﻭﺍﻟﺒﺎﺫﻧﺠﺎﻥ .

- ﻧﻨﺼﺤﻚ ﺑﺘﻨﺎﻭﻝ ﺧﻤﻴﺮﺓ ﺍﻟﺒﻴﺮﺓ ﻳﻮﻣﻴﺎ ‏( 6 ﺣﺒﺎﺕ ﻣﻨﻬﺎ ﻣﻮﺯﻋﺔ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﻴﻮﻡ ‏) ﻣﻊ ﻛﻮﺏ ﻋﺼﻴﺮ ﻃﺎﺯﺝ ﺧﺼﻮﺻﺎ ‏( ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺒﻨﺪﻭﺭﺓ ﺍﻭ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺒﺮﺗﻘﺎﻝ ‏) .
ﺇﺗﺒﻌﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺨﻄﻮﺍﺕ، ﻭﺗﺨﻠﺼﻲ ﻣﻦ ﻣﺸﻜﻠﺔ ﺍﻟﺒﺜﻮﺭ ﺍﻟﻤﺰﻋﺠﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﻴﻒ ﻟﺘﺘﻤﺘﻌﻲ ﺑﺒﺸﺮﺓ ﻧﻘﻴﺔ .

اقرأ المزيد

الاطعمة والمشروبات وتاثيرها على البشرة

ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﻭﺍﻟﻤﺸﺮﻭﺑﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺘﻨﺎﻭﻟﻬﺎ ﻳﻤﻜﻨﻬﺎ ﺃﻥ ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺔ ﺑﺸﺮﺗﻚ ﻭﺗﺤﺪﻳﺪ
ﻣﺎ ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻧﺖ ﺑﺸﺮﺗﻚ ﺳﻴﻈﻬﺮ ﻓﻴﻬﺎ ﺣﺐ ﺍﻟﺸﺒﺎﺏ ﺃﻭ ﺍﻟﺒﺜﺮﺍﺕ ﺃﻭ ﺣﺘﻰ ﺗﺠﺎﻋﻴﺪ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ، ﻭﺑﻴﻨﻤﺎ ﻫﻨﺎﻙ ﻋﺪﺩ ﻣﻦ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺎﻋﺪﻙ ﻋﻠﻰ ﺣﻤﺎﻳﺔ ﺑﺸﺮﺗﻚ، ﻫﻨﺎﻙ ﺃﻳﻀﺎ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻗﺪ ﺗﺴﺒﺐ ﺿﺮﺭﺍ ﻛﺒﻴﺮﺍ ﻟﺒﺸﺮﺗﻚ ﺑﻞ ﻭﻳﻤﻜﻨﻬﺎ ﺃﻳﻀﺎ ﺃﻥ ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﻛﺎﻣﻞ ﺻﺤﺘﻚ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺪﻯ ﺍﻟﺒﻌﻴﺪ ﺇﺫﺍ ﺃﻛﺜﺮﺕ ﻣﻦ ﺗﻨﺎﻭﻟﻬﺎ، ﻫﺬﻩ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ ﻫﻲ :

ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﺴﺮﻳﻌﺔ :

ﻭﺫﻟﻚ ﻻﺣﺘﻮﺍﺋﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﻧﺴﺒﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻷﺣﻤﺎﺽ ﺍﻟﺪﻫﻨﻴﺔ ﺍﻟﻤﺸﺒﻌﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺒﺐ ﻇﻬﻮﺭ ﺍﻟﺘﺠﺎﻋﻴﺪ ﻓﻲ ﺑﺸﺮﺗﻚ، ﺣﻴﺚ ﺗﺪﺧﻞ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﻓﻲ ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﺭﻓﻊ ﻧﺴﺒﺔ ﺳﻜﺮ ﺍﻟﺪﻡ ﻭﻫﻲ ﺍﻟﻘﺎﺋﻤﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻌﺮﻑ ﺑﺎﺳﻢ " Glycemic Index " ، ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻘﺎﺋﻤﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺪﺧﻞ ﻓﻴﻬﺎ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺒﺎﺳﺘﺎ ﻭﺍﻟﺨﺒﺰ ﺍﻷﺑﻴﺾ ﻭﺍﻟﻜﻌﻚ ﺃﺛﺒﺘﺖ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﺃﻧﻬﺎ ﺗﺴﺒﺐ ﻇﻬﻮﺭ ﺍﻟﺘﺠﺎﻋﻴﺪ ﻓﻲ ﺍﻟﻮﺟﻪ .

ﺍﻟﻤﺸﺮﻭﺑﺎﺕ ﺍﻟﻐﺎﺯﻳﺔ ﻭﺍﻟﻌﺼﺎﺋﺮ ﺍﻟﻤﺼﻨﻌﺔ :

ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻨﻮﻉ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺸﺮﻭﺑﺎﺕ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﻧﺴﺒﺔ ﻛﺜﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻜﺮﻳﺎﺕ ﻭﺍﻟﺘﻲ ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺔ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ، ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﺫﻟﻚ ﻓﺈﻥ ﺍﻟﺼﻮﺩﺍ ﺗﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﺷﻴﺨﻮﺧﺔ ﻣﺒﻜﺮﺓ ﻟﻠﺒﺸﺮﺓ ﻭﺇﺿﻌﺎﻑ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻤﻨﺎﻋﻲ ﻟﻠﺠﺴﻢ ﻭﺍﻟﺬﻱ ﻳﺤﺎﺭﺏ ﺍﻟﻜﺎﺋﻨﺎﺕ ﺍﻟﻤﻤﺮﺿﺔ ﺍﻟﻀﺎﺭﺓ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺒﻜﺘﺮﻳﺎ، ﻛﻤﺎ ﺃﻥ ﺍﻟﺼﻮﺩﺍ ﺗﻢ ﺭﺑﻄﻬﺎ ﺑﻤﺮﺽ ﺍﻟﺴﺮﻃﺎﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﺍﻟﻌﻠﻤﻴﺔ ﺍﻟﺴﺎﺑﻘﺔ .

ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﺍﻟﻤﻘﻠﻲ :

ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻨﻮﻉ ﻣﻦ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﺍﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ ﻧﺴﺒﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﺃﻳﻀﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻜﺮﺑﻮﻫﻴﺪﺭﺍﺕ ﺍﻟﻤﻜﺮﺭ ‏( refined carbs ‏) ﺍﻟﺘﻲ ﻗﺪ ﺗﺴﺒﺐ ﻇﻬﻮﺭ ﺍﻟﺘﺠﺎﻋﻴﺪ ﻓﻲ ﺍﻟﻮﺟﻪ، ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﺫﻟﻚ ﻓﻲ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﺍﻟﻤﻘﻠﻲ ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﻧﺴﺒﺔ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻭﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﻛﻤﻴﺔ ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ
.
ﺍﻟﻜﺎﻓﻴﻴﻦ :

ﺍﻟﻜﺎﻓﻴﻴﻦ ﻳﺴﺒﺐ ﺟﻔﺎﻓﺎ ﺷﺪﻳﺪﺍ ﻟﻠﺒﺸﺮﺓ ﻭﻳﺠﻌﻠﻬﺎ ﺗﺒﺪﻭ ﺟﺎﻓﺔ ﻭﻗﺸﺮﻳﺔ، ﻭﻫﻮ ﺃﻳﻀﺎ ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﻣﻌﺪﻝ ﺇﻓﺮﺍﺯ ﻫﺮﻣﻮﻥ ﺍﻟﻜﻮﺭﺗﻴﺰﻭﻝ ‏( cortisol ‏) ﻭﺯﻳﺎﺩﺓ ﻣﻌﺪﻝ ﺇﻓﺮﺍﺯ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺗﺆﺛﺮ ﺳﻠﺒﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻤﻨﺎﻋﻲ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻭﺗﺴﺒﺐ ﺻﻐﺮ ﺳﻤﻚ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﻭﻃﺒﻘﺎﺗﻪ ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﺣﺪﻭﺙ ﺷﻴﺨﻮﺧﺔ ﻣﺒﻜﺮﺓ ﻟﻠﺒﺸﺮﺓ

اقرأ المزيد

وصفات طبيعية لتبييض البشرة

✗ خلطة الخيار : قومي بطحن مقدار حبّة واحدة من الخيار بشكل تام، وأضيفي إلى الطحين 3 ملاعق كبيرة من ماء الورد و نفس المقدار من الغليسرين. بعد خلط المكوّنات جيّداً، طبّقيها على بشرتكِ مساءاً، وانتظري حتى صباح اليوم التالي لإزالتها بالماء البارد وتجفيف وجهكِ من خلال المنشفة. النتيجة ستكون أفضل مّما تتوقّعين، وذلك انطلاقا من الاستعمال الأوّل.

✗ خلطة الطماطم : تشتهر الطماطم بخصائصها المفتحة للبشرة، فاستفيدي منها للحد الأقصى مع الخلطة التالية؛ قومي بطحن حبّة متوسّطة الحجم من الطماطم، وإضافة 3 ملاعق صغيرة من عصير الليمون الحامض. طبّقي هذا الخليط على وجهكِ لمدّة 30 دقية وذلك يوميا قبل كل استحمام، لتلحظي أن بشرتك أصبحت أكثر بياضا ونعومة بعيدا عن الخلايا الميتة وذلك منذ اليوم الأول.

✗ وصفة الموز : قد تتفاجئين بمدى بساطة هذه الوصفة، ولكن تطبيق بعض الموز المهروس على بشرتكِ يوميا لمدة 30 دقيقة سيمنحك البشرة النضرة والفاتحة التي تحلمين بها، وذلك في أقرب وقت ممكن.

✗ الحليب : استخدمي كرة من القطن لتطبيق الحليب على البشرة الداكنة قبل أن تنامي. إغسلي وجهك في صباح اليوم التالي بالقليل من الماء الدافئ.

اقرأ المزيد

تخلصي من المسامات الواسعة

• خلطة النشا : قومي بخلط 4 ملاعق ماء مع ملعقة صغيرة نشا وملعقة صغيرة ماء ورد، اخلطي المكونات جيداً وضعيها على النار مع التحريك حتى يثخن قوامه، اتركيه حتى يبرد، ثم قومي بوضعه على الوجه لمدة ربع ساعة، وبعد ذلك يغسل بالماء العادي.
• خلطة الطماطم: نقوم بهرس ثمرة الطماطم، ثم نضيف قشر الحامض وعصره وبعد ذلك نضع الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة، ثم تشطف بالماء.
• مكعبات الثلج: من الطرق الفعالة والبسيطة جدا، حيث نقوم بلف مكعبات الثلج بقطعة من القماش وتدليك الوجه بها. إن تكرار هذه الوصفة يوميا في الصباح بشكل منتظم يصغر المسامات وينظم إفراز الزيوت الطبيعية للبشرة.
• عصير الخيار: الخيار من أكثر العناصر المفيدة لعلاج مشكلة البشرة المختلفة. كما أنه ممتاز لعلاج مشكلة اتساع مسام البشرة. يمكنك استعمال عصير الخيار على البشرة. اخلطي القليل من عصير الخيار مع القليل من ملح الطعام، وضعيه على وجهك لعدة دقائق.

اقرأ المزيد