ماذا يريد الزوج أثناء العلاقة الحميمية؟.. 5 أمور يحبها الرجل

هل أحسست يومًا ما بأن علاقتك الحميمة سادها الروتين والملل ؟ أو  إنك و زوجك لا تستمتعان بالعلاقة الحميمية كما سبق؟في كثير من الأحيان يكون هذا الفتور ناتجًا عن ازدياد الروتين في العلاقة بعد الزواج.إليك سيدتي بعض النصائح والحركات التي يمكنك القيام بهامن أجل علاقة  حميمية وصحية

هناك بعض الحركات البسيطة التي إذا قمت بها سوف تبدين أكثر إثارة ولن يشعر معها زوجك بالملل

أولًا : اختاري الملابس الداخلية المناسبة وتحركي بطريقة تجعله يشعر بالإثارة فالرجال يختلفون عن النساء في طريقة الاستثارة فهم يشعرون بالإثارة بسهولة عن طريق التحفيز البصري، لذا فاجئيه بين الحين و الأخر بتغيير طلتك

ثانيًا:  التواصل أثناء العلاقة الحميمية سواء التواصل اللفظي أو البصري وهو من أكثر الأمور التي يمكن تقوم بها الزوجة كي تزيد من إثارة الزوج، فيمكن للزوجة على سبيل المثال أن تتواصل بعينيها مع الزوجمعرفة ما يريد لإشباع متطلباته عبري لزوجك عن حبك من حين لآخر في أي وقت وفي وقت العلاقة الحميمة تحديدًا، وانظري لعينيه. كل تلك الأمور لها تأثير السحر على زوجك ويطمئنه كم أنت مستمتعة وراضية ومحبة. 

 ثالثًا: العلاقة الجنسية السريعة: داعبي زوجك أثناء تحضير الطعام، أو  مشاهدة التلفاز، أو حتي الاستحمام، فاجئيه بعلاقة حميمية سريعة على مدار اليوم،

رابعًا: المداعبة: يجب أن تعلمي بانك الدينامو الذي يولد الطاقة أثناء العلاقة الحميمية، والمداعبة هي المدخل الرئيسي لـ علاقة حميمة أفضل مع زوجك، فكلما استخدمتِ أساليب جديدة للمداعبة كلما استمتعوا أكثر. فيمكنك مثلًا بخلع ملابس الزوجبنفسك مع بعض المداعبة هنا وهناك، وعمل مساج للزوج والذيسيزيد من استرخاءهويساعده علىصفاء ذهنه وبالتالي ستزيد من اندماجه بسهولة معكِ.

خامسًا: تجربة أوضاع حميمية جديدة : اسأليه عن الأوضاع الحميمية التي يفضلها كما يمكنكما تغيير مكان ممارسة العلاقة الحميمية سواء في غرفة النوم أو في المطبخ أو حتى في الحمام.

اقرأ المزيد

7 أشياء تفكّر بها كلّ عروس في اليوم التالي للزفاف

إنّه الصباح الذي تلا  الزفاف... لم ينته الحلم. الرسائل الرومانسية بقيت ومعها رسائل الحب.  أنت اليوم استيقظت وبداخلك رغبة بحياة جديدة.

عروس اليوم بماذا تفكر؟

1. "أنا منهكة للغاية"
تشعر العروس بالتعب والإرهاق قبل الزواج، نتيجة الكثير من المناسبات، كالأنشطة الترفيهيّة وحفلات الغداء. أشهرٌ من الاجتماعات وحفلات العزوبيّة والحناء والتحضيرات ليوم الزفاف، لذا يلزمها بعض الراحة، والحاجة الى إجازة.

2. "مرّ كلّ شيء بسرعة"
ينبّهك الجميع من ىسرعة مرور يومك الكبير، ولكن لن تدركي ذلك إلا بعد أن يأتي يوم زفافك، وتشعرين بذلك.

3. "لا أستطيع أن أصدّق أنّي متزوّجة"

لقد تمّ التخطيط والاستعداد والانتظار، تحسباّ لهذه اللحظة، بحيث يصعب التصديق أنّك سيّدة متزوّجة في نهاية المطاف. أنت سيّدة من الآن فصاعدا...

4. "هل يجب أن اكون أنيقة اليوم؟"
بقدرما تكون أمورالزفاف جميلة ، وبقدر ما تحبّين عائلتك وأصدقاءك، فالتفكير في الحاجة إلى التأنق لحضور احتفال آخر (كالغداء) مؤلمة نوعاً ما.

5. "هل من المبكر لأوانه تغيير حالتي الاجتماعيّة على الفيسبوك؟"
متى يكون تغيير الحالة على الفيسبوك ضروريّاً بعد الزواج؟ هل هو سابق لأوانه؟هل عليك تغيير الحالة قبل موعد الزفاف أو في صباح اليوم التالي لزفافك؟

6. "لا أستطيع الانتظار لرؤية الصور! "
دائماً تكون العروس في حالة انتظار وترقّب لرؤية صور زفافها، لتستعرض أسعد يوم في حياتها من جديد.

7. " لا أريد العودة إلى الحياة الواقعيّة"
بالنسبة لبعض العرائس، لا تتوقف المتعة بعد حفل الزفاف، فلديّ شهرالعسل. وبالنسبة لآخريات سيكون شهرعسل سريعاً، ثم العودة إلى العمل.

اقرأ المزيد

كيف تعرف ان شخص معجب بك

يمكن للشّخص الذكيّ أو الّذي يمتلك قدرةً على قراءة لغة الجسد أن يميّز إعجاب شخصٍ ما به، ولتعرف ذلك ما عليك سوى أن تركّز في تصرّفاته، ونظراته، وحركاته، وستكتشف أنه فعلاً معجب بك أم لا. الحركات التي تدل على إعجاب الشّخص بك - النظر: وهو من أهم الأمور التّي يجب أن تلاحظها في الشّخص المقابل؛ فإذا كان معجباً بك ستجده يرفع حاجبه للأعلى، إذا ما نظرت إليه، ولكن انتبه فهذه الحركه تمرّ بسرعةٍ كبيرةٍ ويمكن أن لا تلاحظها بسهولة. - حركة الشفاه: إذا ما نظرت إلى الشّخص المعجب بك ستلاحظه ينظر إليك بين الحين والآخر مع فتح الشفاه فتحةً صغيرة؛ وذلك لشدّة إعجابه بك، أو بتصرّفاتك، أو كلامك. -الشعر: إذا رأيت الشّخص المقابل يحاول أن يصلح تسريحة شعره بين الحين والآخر فاعلم أنّه معجبٌ بك، ويحاول الظّهور بأجمل حالةٍ له أمامك، وهذه الحركه تعتبر لا إراديّة أو دون قصدٍ من الشّخص. - لمس الوجه: إذا لاحظت أنّ الشّخص المقابل يقوم بلمس وجهه بكفّيه كثيراً أمامك فاعلم أنّه مرتبك وأنّ عاطفته مثارة. - نظرة الرّجل: يقوم أغلب الرّجال بالنّظر إلى الفتاة بطريقة معيّنة ذات مغزى؛ لتشعر بإعجابه بها، وقد يطيل النّظر حتّى يتأكّد أنّك أصبحت تعلمين أنّه معجبٌ بك. - الابتسام: ستلاحظ أنّ الشّخص المعجب بك يبتسم حين تتحدّث إليه وخصوصاً إذا كان الحديث لا يتطلّب الابتسام، وستجد أنّه يحاول أن يخفي ابتسامته لكنّه لن يستطيع. - وضع الوقوف: الشخص المعجب بك يمكن أن تلاحظ أنّ طريقة وقوفه تكون موازية لجسدك، وحتّى إن كان لا يكلّمك أو يقف في مكان بعيدٍ عنك. - يهتم بك أم يتجاهلك؟ يعتبر الاهتمام والتّجاهل من أقوى علامات الإعجاب، فتراه يهتم بك كلّ الاهتمام في اليوم الأوّل، ثمّ يتجاهلك في اليوم الآخر وكأنّه لايعرفك، وسبب ذلك أنّه يشعر بأنّ اهتمامه قد فضح أمره، وأظهر إعجابه بك، فيحاول أن يُخفي هذا الإعجاب بالتّجاهل. - اختلاق الصّدف: ترى هذا الشخص في أغلب الأماكن الّتي تذهب إليها؛ فهو يختلق الصّدف ليراك في كلّ مكان، ويحاول أن يقنعك أنّ وجوده في مكان تواجدك هو مجرّد محض الصّدفة، وأنّه سعيدٌ جدًّا بهذه الصّدفة. - أصدقاؤك لطفاء جدًّا: ستلاحظ أنّ الشّخص المعجب بك بدأ بالاهتمام بأصدقائك بشكلٍ كبير وواضح، وقام بتغيير أسلوب تعامله معهم، واعلم أنّه يفعل كلّ هذا كي تبقى تحت ناظريه، فتراه يحدّق بك إذا كنتم في اجتماع عمل، أو لقاء، فتشعر أنّه يطيل النّظر إليك، ويحاول أن يبقيك تحت عينيه طالما أنتم في نفس المكان. الفرق بين الحبّ والإعجاب يعتقد العالم روبن أنّ هناك فرقاً بين الإعجاب والحب، فإنّ الإعجاب ينطوي على التّقدير الإيجابيّ، والاحترام للآخر، وشيئاً من العاطفة، أمّا الحبّ فهو ليس الإعجاب الشّديد بالآخر فحسب، لأنّ الحبّ يختلف اختلافاً نوعيّاً عن الإعجاب، لأنّه يتضمّن التعلّق، والحميميّة، والاهتمام الحثيث بالآخر، ويقصد بالتعلّق الحاجة إلى القرب من المحبوب، ودعمه، ومساندته، أمّا الحميميّة يقصد بها الرّغبة في التّواصل مع المحبوب بعيداً عن عيون الآخرين، ومشاركته أفكاراً ومشاعراً معيّنة دون أيّ شخصٍ آخر. وبذلك قد نحبّ شخصاً، ولكنّنا لا نعجب بالضّرورة بكلّ ما فيه.

اقرأ المزيد

كيف تجعل شخص يحبك وهو لا يحبك

يواجه الكثير من الأشخاص صعوبةً حين يعجبون ويحبّون شخصاً معيّناً، ويحتارون في الطّريقة الّتي يجب اتّباعها للفت انتباهه ولجعله يحبّهم دون أن يدرك ذلك، ونظراً لأهميّة هذا الموضوع سنذكر لك أيّها القارئ لهذا المقال بعض الخطوات الّتي يجب عليك اتّباعها كي تجعل شخصاً ما يحبّك. كيف تجعل شخصاً يحبّك لا تنظر إلى الأرض أبداً وأنت تتحدّث إليه. تحلّى بثقة النّفس ولا تضعف أمامه. ركّز في عينيه في أيّ حوارٍ بينكما مهمّاً كان. لا تتحلّى باللباقة الزائدة، فقد تُفهم على أنّها ضعفٌ في الشخصيّة . كن رسميّاً بلطفٍ وتهذيب. لا تحرّك يديك كثيراً هنا وهناك، ولا تلتفت يُمنةً ويُسرةً وكأنّك تبحث عن شيءٍ ما. كن مستمعاً جيّداً. تمتّع بخفة الدم والعفوية، ولا تتصنّع في تصرّفاتك أبداً. تعامل مع الشّخص وكأنّه لا يعنيك بدرجةٍ كبيرة، حتّى يحاول هو أن يكسب ودّك. لا تبتسم كثيراً بسببٍ أو من دون سبب. لا توافقه على ما يقول دائماً؛ بل جادله وناقشه ولكن ليس عبثاً؛ بل لتثبت وجهة نظرك. ارفع حاجبيك للأعلى، واخفضهما بشكلٍ سريع لمرّةٍ واحدة؛ ففي ذلك إشارةٌ قويّة على بداية الصداقة . اهتم بمظهرك واعتن بنفسك جيّدا. تأكّد من حاجتك لهذا الشّخص، وبأنّك تودّ أن تستمرّ علاقتك معه، وأنّها ليست علاقة إعجابٍ فقط. كن مميّزاً في كلّ تصرّفاتك، واجعل الجميع يلحظون غيابك دائماً حتّى يشعر هو نفسه بذلك. لا تبذل مجهوداً فوق المعتاد لكسب ودّه؛ بل اجعل الأمور طبيعيّة كي تسير كما هي، ولا تحاول بأن تجعله حبيباً لك خارج إرادته. لا بأس من أن تتجاهل الشّخص في بداية علاقتكما. لا تمزح كثيراً فتفقد من ماء وجهك (هيبتك)، وكن ذكيّاً حتّى في مزاحك لأنّه سيلحظ كلّ شيء. انتبه لكلّ كلمةٍ تتفوّه بها؛ فقد تنطق كلمةً غير مناسبة أو ليست في محلّها، فتفقد اهتمام الشّخص الّذي أمامك. لا بد أن تصلّي صلاة استخارة لتتأكّد تماماً أنّ هذا الشخص هو الشخص المناسب أم لا. لا بدّ وأن تهمل ذلك الشّخص في بعض الأوقات حتّى يبدأ هو باتّخاذ خطوةٍ حقيقيّة. لا بد أن تنتبه لجميع التصرّفات الّتي تصدر عن الشّخص؛ فقد تصدر عنه بعض التصرّفات الّتي لا تناسبك أبداً. لا تتعمّد الظهور في الأماكن الّتي يتواجد فيها وكأنّها حركة مقصودة، ولا تتحدّث بصوتٍ عاٍل أثناء وجوده. لا تسأل عنه كثيراً فيصل ذلك إليه؛ لأنّك ستضع نفسك في موقفٍ محرج.

اقرأ المزيد

للبنات.. حب الفيسبوك قد ينتهى بالطلاق أحياناً

كان تعارفي عبر الفيس بوك. عشنا قصة حب في العالم الوهمي لمدة سنة كاملة، كنا نتحدث يومياً ونرى بعضنا البعض عبر سكايب، هو كان يقطن في الخارج وأنا في بلد عربي، المهم تزوجنا عندما زار بلده وبدأت المشاكل. تركني مع عائلته أي مع أمه وإخوته لكي أعيش بينهم، وأنا لم تكن لدي غرفة خاصة بي، تغيرت تصرفاته معي وبدأنا نتشاجر يومياً تقريباً بسبب أمه وغيرتها، بما أنه ابنها الذي يرسل لها اﻷموال فهي ﻻ تريد أن يشاركها به أحد، مع أن لديها أبناء آخرين. قبلت أن أسكن معهم ﻷنه طلب مني ذلك، وبما أنني كنت أحبه فقد قبلت بذلك ولم يكن يهمني أمر المال بقدر ما كان يهمني حبه، فأ

نا ضحيت ببعض الشروط التي لم تكن لتستغني عنها أي فتاة غيري، من استقلالية وبيت خاص، بعد ذلك كلما طلبت منه أن أذهب لزيارة عائلتي كان يرفض وترفض أمه كذلك، ما ﻻحظته وعانيت منه هو تغير زوجي تجاهي وكلامه القاسي معي، حيث استطاعت أمه أن تقنعه بأني ﻻ أحبهم، وأنني أعاملها معاملة قاسية، إﻻ أنني على العكس كنت دوما صامتة إلى حد أنني كنت أخاف منها ومن بناتها، لكنني كنت أقاوم وأحط من كرامتي وأصبر على أذاهن لكي ﻻ أصل إلى الطلاق، كنت أخبر أمي بكل ما أعيشه في ذلك البيت، وبتعامل زوجي القاسي بسبب أمه، فكانت تنصحني بالصمت والصبر، كنت أمرض وأظل في الفراش أياماً، وإذا صادف مرضي تواجدي في بيت أهلي فإنه لم يكن يصدقني، وكان يقول بأن أمه أيضاً مريضة، وﻻ يكترث لمرضي وﻻ لعلاجي ومصاريفه، فقد كان والدي من يصرف على علاجي. مضت سنة على هذا الحال إلى أن قرر زوجي أن يدخل إلى الوطن وظل تقريباً شهراً من الزمن وخلاله تشاجرت أخواته معي أمام عينيه وتلقيت شتائمهن لكنه لم يحرك ساكناً، عندما عاد إلى المهجر جئت لزيارة أهلي قضيت بضعة أيام وبعد ذلك وصلتني دعوة للطلاق. صدمت كثيراً وصدم أبي لأنني لم أكن أخبره بما كنت أعيشه، ومضت سنة ونحن في محكمة اﻷسرة إلى أن تم الطلاق، أرجو أن تعطيني رأيك بقصتي، وهل أخطأت بالتعرف عبر الشاشة الوهمية؟ لقد كنت رافضة للطلاق، كنت سأدفع عمري ليكتمل ذلك الزواج، إلا أنه قام بتطليقي ولم يتحدث قط مع أبي إلى الساعة، هل كنت أتصرف بشكل خاطئ؟ هل الزواج عبر الفيس فاشل؟

(زنوبا)

النصائح والحلول من خالة حنان:

1 بصراحة يا حبيبتي زنوبا اختصرت الكثير من تفاصيل رسالتك لأن ردي سيتركز على ثلاثة أمور زواج الفيس بوك، العلاقة مع أهل زوجك، المال.

2 لا تستغربي أني ذكرت المال رغم أن حديثك عنه لم يكن أساسياً، لكنه نبهني أنك لم تذكري سبباً واقعياً للشجار والخلاف سوى غيرة أم زوجك منك، وتمسكها بولدها؛ لأنه يرسل لها الأموال، وكذلك إشارتك إلى أن والدك هو من يدفع مصاريف علاجك.

3 أقول هذا يا حبيبتي لأنبهك إلى ضرورة أن تراجعي نفسك في هذه المسألة، وتصارحيها بصدق وجرأة، فأكثر المشاكل العائلية تكون أسبابها مادية، هذه حقيقة فلا تخجلي منها.

4 النقطة الأخرى في فشل زواجك هو وضع اللوم من دون وعي منك على أهل زوجك وزوجك، فأنت لم تحاولي كما يبدو كسبهم، وحتى موقفك الصامت وإصابتك بالمرض ربما يكون سببا آخر لتفاقم المشكلة بدلاً من حلها، ولكن لأن الأمور وصلت إلى الطلاق وانتهى الأمر فحاولي أن تستفيدي من الدرس بعيداً عن الندم أو التباكي على حظك.

5 لا أريد يا حبيبتي أن أكون في موقع المدافع عن أهل زوجك واللائم لك، لكني أصارحك أني لم أجد في رسالتك ما يوصل لي سبب عداوتهم، ولم تبدر منك أية تصرفات متفهمة لموقفهم ومحاولة كسب تعاطفهم، كونك أنت الدخيلة عليهم وتزوجت ابنهم عبر الفايس بوك.

6 نصل إلى نهاية المطاف أو النقطة المركزية وهي ما أسميه الحب الوهمي على قنوات التواصل الاجتماعي الذي يصطدم بواقع لا يمكنه تحمله أو حتى التعايش معه، ومع ذلك فقد حاولت مدة سنة لرفض الطلاق إلى أن وقع الفأس في الرأس، وليس علينا الآن سوى أن نطوي الصفحة.

7 أخيراً يا حبيبتي زنوبا أهمس لك: نعم كنت تتصرفين بشكل خاطئ ولم تكوني صريحة، ماذا أردت من هذا الزواج؟ وهل حاولت أن تفهمي نفسية وعقلية زوجك وعائلته وتندمجي معهم؟ الجواب لا، لأنك ظللت تشركين أمك في كل تفاصيل معاملتهم لك، ورغم حكمة أمك لا أستبعد أن أهل زوجك خاصة النساء شعرن بابتعادك وإشراك أهلك بمشاكلك، المهم الآن أن نتعلم من الدرس ونبدأ صفحة جديدة، ونفتح قلبنا وعقلنا للمحبة المفتوحة التي تلين أقسى القلوب.

اقرأ المزيد

المراه التى تعجب كل الرجال ويتمنون ان تكون زوجتهم هل تعلمى من هى ؟

إنّ هناك العديدمن الصفات التي يحبها الرجل في المرأة ويتمنى أن تتوفر هذه الصفات في المرأة التي تشاركه بقيّة حياته ومن أهمّ هذه الصفات إضافةً إلى المواصفات الجسدية من لياقة بدنية

ورشاقة :

-المرأة التي تثق بنفسها :

من أهم الصفات التي من الممكن أن توجد في المرأة وتجذب الرجل إليها المرأة التي تثق بنفسها حيث أنّها يكون لديها القدرة على التعامل مع مواقف مختلفة من الحياة .

2-المرأة الذكية:

الرجل يحب المرأة التي تتصف بالذكاء وتتصف بأنّها على قدر كبير من الوعي والثقافة حيث أنّه يشعر بالإطمئنان على أولاده بعد ذالك مع هذه الفتاة.

3-المرأة العفوية :

من أهم الصفات التي يهواها الرجل ويتمناها في شريكة حياته المرأة العفوية والتي لاتتكلف الكثير من المشاق والتي لاتكون متكبرة .

4-المرأة المرحة:

حيث أنّ الرجال بصفة عامة يحبون المرح ويكرهون الكآبة والضحك من الأشياء التي تجلب على البيت السعادة والفرح .

5-المرأة التي توفر له الراحة في بيته وتوفر له الإسترخاء:

إنّ الرجل على كاهله العديد من المهام الشاقة والتي بالطبع تتطلب الجو الهاديئ والمريح فور رجوعه إلى منزله حتى يتمكن هذا الرجل من مواصلة حياته.

وإضافةً إلى كلّ ذالك الرجل يعشق المرأة الصادقة والمستقلة في شخصيتها والتي تتمكن من اتخاذ قرارتها بنفسها من غير اعتماد على غيرها كما أنّ الرجل يحب المرأة التي تستطيع أن توفر له قدر كبير من وقتها من أجله ومن أجل إدخال السعادة والرضا على قلبه ،كما أنّ الرجل يحب المرأة الرومانسية والحنونة والعطوفة عليه وعلى أهله ،والمرأة الطموحة يعشقها الرجل حيث أنّه يشعر بأنّها سوف تكون على قدر المسئولية التي سوف تكلف بها عندما تكون أماً وزوجة.

اقرأ المزيد

لعلاقة حميمية أفضل: طرق فعالة لتضييق المهبل

يعاني العديد من الأزواج من عدة مشكلات في العلاقة الحميمة قد تشكل عائقًا أمام الشعور بالمتعة لدى الزوجين، وتتنوع هذه المشكلات حسب كل شخص وتختلف بين المرأة والرجل بل وتختلف عند الشخص الواحد حسب الحالة النفسية والمرحلة العمرية أيضًا.

بالنسبة للزوجة تتنوع المشكلات بين ضعف الرغبة الجنسية، وعدم الوصول للذروة الجنسية، وجفاف المهبل.

 

ومن المشكلات الشائعة مشكلة اتساع المهبل بعد الولادة الطبيعية، وهو ما يحد من متعة العلاقة الزوجية، وقد تفكر بعض السيدات عن الحل لتضييق المهبل مرة أخرى لأنه لو ترك للطبيعة فلن يعود للوضع الأول أبدًا.

والسبب في ذلك أن الشعور بالمتعة بين الزوجين يتأتى بالتلامس بين الرجل والمرأة فإن كان عنق المهبل واسعًا لا يحدث مثل هذا التلامس وبالتالي تفوت هذه المتعة.

حلول فعالة للمشكلة

- تمارين "كيجل" لتضييق المهبل بعد الولادة: هي طريقة طبية وصحية تعمل على تقوية عضلات التحكم في المهبل (عضلات كيجل) ووجد أنها تُساعد في حل مشكلة عدم التحكم في التبول التي قد تصيب بعض النساء في الكبر بعد تعدد مرات الولادة.

- ممارسة أوضاع معينة أثناء العلاقة الزوجية مثل الوضع الجانبي والوضع الفرنسي.

- تضييق المهبل بعد الولادة بالأعشاب الطبيعية القابضة كمزيد من قشر الرمان والقسط الهندي (يباع لدي العطار) بنسبة متساوية من كلٍ منها في لتر ماء دافئ ويتم استخدامه كدش مهبلي.

- مارسي رياضة المشي يوميًا لمدة لا تقل عن ساعة، وذلك حفاظًا على وزنك ورشاقتك أيضًا

- استخدام المنتجات الطبية التي تعمل على شد عضلات المهبل

هناك بعض المنتجات التي تساعد على تحسين العلاقة الحميمة وجعلها أكثر متعة مثل هارموني جل الذي يعمل على تضييق المهبل وشد عضلاته وبالتالي على زيادة متعة العلاقة الحميمة بين الزوجين.

كيف يستخدم؟

يمكنك استخدام هارموني جل بوضعه قبل 5 دقائق فقط من العلاقة على الجزء الخارجي من المهبل والشفرين (البظر) أو لداخل المهبل قليلًا ويستمر تأثيره مدى تزيد عن النصف ساعة، وتأكدي أن هارموني جل آمن تمامًا لأنه مصنوع من مواد طبيعية ويمكنك استشارة طبيبتك كما أنه متوفر في جميع الصيدليات.

هل لهارموني فوائد أخرى؟

يعمل هارموني جل على ترطيب المهبل وعلى إزالة الروائح الكريهة للإفرازات لرائحة اللافندر الرائعة، وهو مناسب للزوجة في سن انقطاع الطمث ومعاناة جفاف المهبل.

تمتعي بالرغبة الجنسية والوصول إلى النشوة

ما هي مكوناته؟

يحتوي على مزيج من المقتطفات العشبية التي تعمل على شد عضلات المهبل وبالتالي تزيد من الرغبة الجنسية والشعور بالمتعة الرائعة.

ما هي احتياطات السلامة؟

احتفظي به بعيدًا عن متناول الأطفال، ولا يجب استخدامه للحامل إلا باستشارة الطبيب. ويمنع استخدامه للحائض.

شكل العبوة

أنبوب بلاستيكي لجل وردي اللون 500 أونصة

هل هناك حاجة إلى وصفة طبية؟

لا يتطلب شراؤه وصفة طبية وهو متوفر في جميع الصيدليات.

هل هناك أي آثار جانبية؟

ليس هناك أي آثار جانبية معروفة

اقرأ المزيد

9 مواضع جسدية مثيرة للمداعبة قبل العلاقة الحميمة

القبلة واللمسة والضمة من المداعبات المهمة قبل العلاقة الحميمة بل هي رسول الحب كما يقولون عنها, وهي التي تهيئ المرأة والرجل أيضًا للعلاقة الحميمة وتزيد من ارتباطهما العاطفي. وقد تختلف درجة الاستثارة من شخص لآخر لكن تبقى هناك بعض الأماكن التي تعتبر شديدة الاستثارة عند الرجل والمرأة على حد سواء.

تختلف المرأة بأنه تفضل اللمسات الرقيقة الحانية بالإضافة إلى الكثير من القبلات سواء القبلات الفموية أو تقبيل زوجها لها في كل تلك الأماكن، بالإضافة إلى استثارتها سمعيًا بعبارات الحب والغزل والشوق.

من المهم أن تكتشفي أنت وزوجك أماكن الاستثارة لكل منكما فقد توجد منطقة تثيرك أكثر من غيرها، ومن المهم أيضًا استمرار تلك المداعبات لمدة طويلة نسبيًا فمتعتها أطول من متعة العلاقة الحميمة وهي تهيئ الجسم كله للعلاقة الحميمة فيستطيع الزوجان الوصول ببعضهما البعض لذروة النشوة.

فيما يلي أهم تلك المواضع المثيرة ومنها ما هو للرجل والمرأة

1. الأطراف مثل الكفان والأصابع بل حتى القدمان، وهي تعتبر من الأماكن شديدة الاستثارة خاصة بالتقبيل وقد يبدأ الزوج بتقبيل كفي زوجته وأصابعها قبل حتى أن يبدأ تقبيل شفتيها. أما القدمان فربما يؤخر مداعبتهما لما بعد ذلك.
2. الشفتان فالقبلة هي التعبير الأساسي عن الحب والشوق وعلى الزوجان تبادلها دائمًا حتى في غير أوقات العلاقة الحميمة مثل قبلة الصباح وقبلة ما قبل النوم وعند العودة من العمل وغير ذلك. أما القبلة الشغوفة الحارة فهي رسول يعبر أكثر عن الرغبة في العلاقة وغالبًا ما تكون أكثر عمقًا تبدأ بالقبلة السريعة وتصل إلى القبلة الحارة الشغوفة. وربما عليك أن تجربي مع زوجك كل أنواع القبلات.
3. الأذن، والتي غالبًا ما يأتي دورها في التقبيل بعد الشفتين والوجنتين، وتعتبر خاصة حلمة الأذن من المناطق المثيرة جدًا سواء بالقبلة الرقيقة أو بالهمس والتنفس بجانبها فتشعر الزوجة بحرارة تزوجها وشوقه لها.
4. الرقبـــــة والتي تعتبر من المناطق شديدة الحساسية وغالبًا ما يوليها الزوج اهتمامه بالقبلات الرقيقة والعميقة ولمساته الرقيقة.
5. الصدر والثديان وهما من المناطق المثيرة جدًا لدى الرجل والمرأة، لكنهما عند المرأة من المناطق المثيرة حتى للرجل وهما رمزا جمالها وأنوثتها. وجهي زوجك لمداعبة صدرك وتقبيله ومداعبة الحلمات بالقبلات واللسان وهذه الحركات من عوامل الإثارة لكلا الزوجين جدًا.
6. الأرداف وهما أيضًا من الأماكن المثيرة بمجرد المداعبة باللمس أو التدليك.
7. ما وراء الركبتين وهما منطقتين شديدتا الحساسية وكذلك باطن الفخذين وهما مهمين للمرأة تحديدًا خاصة بعد الثديان لأنها من الأماكن التي تساعد في زيادة إثارتها وزيادة إفرازات المهبل مما يهيئ الجسم لتقبل عملية الإيلاج، فمجرد لمس باطن الفخذين بأطراف أصابع الزوج أو تقبيلهما يثير المرأة جدًا.
8. الفرج ثم البظر، والفرج يستثيره مجرد لمس الزوج له بيديه أما البظر فهو أكثر المناطق حساسية في جسد المرأة لأنه يحتوي على نهايات عصبية يمكن أن تصل بالمرأة لذروة المتعة دون إيلاج. ويحاول بعض الأزواج مداعبة الزوجة لمدة طويلة وإيصال زوجته لذلك قبل الإيلاج خاصة لو كان يعاني من القذف المبكر إرضاء لها، أو للوصول بها إلى عدة ذروات جنسية بعكس الرجل.
9. الجي سبوت وهي منطقة في داخل المهبل يصل لها عضو الرجل أو يمكن مداعبة الزوج لها بأصابعه وهي كالبظر تمامًا تحتوي على نهايات عصبية تثير المرأة.

اقرأ المزيد

7 فوائد لتبادل العناق والأحضان بين الزوجين

في اللغة العربية يفرقون بين كلمة عانق واحتضن، بأن العناق لحظي بينما الاحتضان يمتد لوقت أطول، ولذلك يُقال احتضن الصغير وضمه إليه. وفي اللغة الإنجليزية أيضًا هناك فارق كبير بين hug وبينcuddle. وتلك الفروق اللغوية تستهويني كثيرًا بحكم عملي. وهكذا فإن العناق السريع لزوجك وصغاركما قبل ذهاب كل منكم لعمله ومدرسته، أو الحضن الطويل مساءً قبل النوم لوقت طويل يحكي لك فيه يومه وتروي له فيه قصته، أو نومك وزوجك في أحضان بعضكما البعض هو تعبير جميل عن المحبة والمودة وتعزيز لأواصر الحب بينكم.

يقولون أن القبلة والعناق والحضن لها فوائد جمة بين المحبين وأفراد الأسرة وبين الأبوين والأطفال وبين الزوجين بالطبع، فهل هذا صحيح وهل الفوائد هي فقط فوائد عاطفية أم هناك فوائد أخرى.

أكدت عدة دراسات جامعية أن تلك الممارسات الحميمة بين الزوجين بل حتى بين الأبوين وأطفالهما وبين أفراد الأسرة كالأشقاء خاصة وقت الأزمات يخفف من مستويات التوتر ويفيد الصحة النفسية ويعلي من ثقة الشخص بنفسه ويشعره أنه محبوب وآمن، بالإضافة إلى فوائد أخرى صحية عديدة.

أما بالنسبة للزوجين فقد أكدت الدراسات أن القبلة والضمة قد تكون أفضل من العلاقة الحميمة خاصة في أوقات الدورة الشهرية أو إن كانا متعبين ولا يستطيعان ذلك. والضمة تستطيع أن تذوب الخلافات بين الزوجين وترسل رسائل الحب والحاجة إليه طالما كان الزوجين محبين سويين.

فوائد العناق بين الزوجين

1-      يزيد من مستوى هرمون الأوكسيتوسين

يسميه البعض هرمون الأمان، ويسميه البعض هرمون الدلال، وهو في الحالتين يُشعر الشخص بالحب والأمان والسعادة.

2-      يعزز مناعة الجسم

يتأثر الجهاز المناعي للإنسان بمدى سعادته ولذلك فإن هرمونات مثل الأوكسيتوسين والأندروفين قادرة على تعزيز الجهاز المناعي والتفكير الإيجابي في جسم الإنسان ونفسه وفكره.

3-      يخفف الألم

إن قوة الجهاز المناعي وكفاءته وزيادة هرمون الأوكسيتوسين يقلل من مستويات الألم، وكثيرًا ما يشعر أحد الزوجين ممن يعاني من آلام معينة كآلام العظام والرقبة بالتحسن.

4-      يساعد على تعميق التواصل

العناق بين الزوجين وخاصة الحضن الطويل ما قبل النوم والحوار بينهما عن يومهما وعن مستقبلهما وعن مشاعرهما يزيد من التواصل بينهما ويعمقه. ويصبح كلٌ منهما شديد القرب من الآخر قادرًا على فهمه أكثر. إن هذا هو وقت المشاعر والدلال والتعبير عن الحب.

5-      يزيد من الرغبة الجنسية

إذا داوم الزوجان على حضن ما قبل النوم فإن مجرد التلامس بينهما حتى لو كانت اللمسات غير مثيرة تزيد من إفراز هرمون الدوبامين مرة بعد مرة، ولذلك ينصح الأطباء حديثي الزواج أو السيدات اللواتي يشكين من البرود بزيادة التلامس بينها وبين زوجها، فالضمة الحلوة والشعور بيدي شريك الحياة وهي تربت على الظهر وتشعرك بالأمان يزيد من رغبتك به.

6-      يساعد على الاسترخاء والنوم العميق ويقلل من التوتر والقلق

إن هرمونات السعادة قادرة على منح الشخص الاسترخاء والراحة والنوم العميق، وهي أيضًا تُلهم التفكير الإيجابي وتشعر الشخص بالسعادة والأمان وتقلل من العصبية والقلق والتوتر.

7-      يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وضغط الدم

وذلك بسبب تقليله للتوتر وآثار الإجهاد والمرض والألم وتحسين مستوى الهدوء والراحة وهو ما يؤثر على الصحة الجسدية بالطبع فيقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وضغط الدم.

اقرأ المزيد

نصائح من سوبرماما لتكسبي زوجك للأبد

هل ترغبين فى تحسين علاقتك بزوجك للأفضل و الحفاظ على مشاعر الحب و المودة بينكم؟ لا توجد أنثي لا ترغب فى إمتلاك قلب و عقل زوجها للأبد، و لكن كيف؟

• إليكِ  نصائح ذكية من سوبرماما.

1.     •    لا تطارديه باتصالاتك، فأحيانًا يتعمد الرجل عدم الاتصال ليرى ماذا ستفعلين.
2.     •    إن أظهرت اعتمادك التام عليه، فسيبعده ذلك تمامًا، بينما يحفزه العكس.
3.     •    كوني مستقلة ماديًا قدر
   
   الاستطاعة، ولو بعمل يدوي بسيط أو بعمل من المنزل.
4.     •    كيف تنظرين إلى نفسك؟ تأكدي أنه سينظر النظرة نفسها إليكِ، أنتِ جوهرة ثمينة، انظري لنفسك هكذا وسيسعى هو لاقتنائها.  )
5.     •    لا تغيري من نفسك لتكسبي إعجابه، أو لتكوني على قدر معاييره في المرأة، كوني نفسك وتذكري أنه من الأفضل ألا تنالي الإعجاب، على أن يُعجب بك الآخرون لما ليس فيك.
6.     •    لا تجعليه يسلم أنكِ دومًا طوع بنانه، وتمنعي «اتقلي يعني». لأنه وقتها سيصبح هو المطارد.  )

اقرأ المزيد

5 حلول لتخفيف الآلام أثناء العلاقة الحميمة

إذا كنتِ تعانين من الشعور بالآلام أثناء ممارسة العلاقة الحميمة، عليكِ أولًا تحديد سبب الآلام فبعض الآلام يحتاج إلى تدخل الطبيبة مثل الجروح أو التهيج أو الالتهابات أو العدوى أو أي أمراض جلدية بالأعضاء التناسلية أيضًا، وبعضها يمكن علاجها دون اللجوء إلى الطبيبة باتباع مجموعة من النصائح سنستعرضها معًا في هذا المقال.  

بعض أسباب حدوث الآلام عند ممارسة العلاقة الحميمة..

1- جفاف المهبل

جفاف المهبل هو نقص في الإفرازات الطبيعية للمهبل، ويحدث جفاف المهبل غالبًا بسبب قلة المداعبة قبل الجماع، ولكنه ليس السبب الوحيد؛ حيث تعاني النساء في فترة الرضاعة من جفاف المهبل والنساء اللاتي يتناولن حبوب منع الحمل أيضًا. ويُعد سن اليأس من أحد الأسباب المعروفة لجفاف المهبل. بالإضافة إلى ذلك توجد بعض الأدوية التي تقلل من الرغبة الجنسية، وتتسبب في حدوث الجفاف، ومنها مضادات الاكتئاب وأدوية ضغط الدم المرتفع والمهدئات. ويـُعد جفاف المهبل من المشكلات التي يمكن علاجها بسهولة.

 2- تشنجات المهبل

هي حدوث تقلصات لا إرادية في عضلات المهبل ينتج عنها شعور بالآلام عند الإيلاج،  ويكون للخوف والتوتر عامل في حدوث هذه الانقباضات.

3- القلق والتوتر

 يتسبب القلق والاكتئاب أو المخاوف التي تتعلق بمظهر الجسم أو الخوف من العلاقة نفسها في الشعور بالآلام عند ممارسة العلاقة الجنسية.

كيف يمكنك التقليل من الشعور بالآلام عند العلاقة الحميمة  

1- استخدمي المزلقات (lubricant)

يوصي المختصون باستخدام المواد المزلقة في حالات جفاف المهبل فهي تساعد على الحد من الآلام أثناء الجماع، استشيري الطبيبة أو الصيدلية في نوع المزلق المناسب. 

2- مارسي تمارين الحوض (تمارين كيجل)

يمكنك ممارسة تمارين لمنطقة أسفل الحوض (تمارين كيجل) كي تساعد على تقليل الألم وتمارين لعضلات المهبل؛ للمساعدة على التقليل من تقلص عضلات المهبل.

3- تواصلي مع شريكك

إذا كنتِ تشعرين بالآلام أثناء العلاقة، تواصلي مع شريكك، أخبريه ماذا يضايقك وما الذي تفضلينه أثناء الجماع وما الذي يسبب لكِ الألم.

4- غيري أنتِ وشريكك من أوضاع ممارسة العلاقة الحميمة

إذا شعرتِ بألم أثناء وضع محدد فقد يكون السبب ضغط شريكك على عضلات قاع الحوض، عندها يمكنك طلب تغيير الوضع لوضع أكثر راحة.

5- زيادة وقت المداعبة

كلما زادت فترة كان ذلك أفضل بالنسبة لكِ حيث تزيد الإفرازات مما يقلل الشعور بالألم، فاحرصا على زيادة فترة المداعبة بينكما.  

عامةً، لا يجب عليكِ السكوت عند شعورك بالآلام أثناء العلاقة الحميمة، عليكِ البحث عن الأسباب واستشارة الطبيبة إذا استمرت الآلام بعد تطبيق النصائح أعلاه.

اقرأ المزيد

كيف تتعاملين مع حماتك

كثيراً من السيدات والفتيات لا يعرفن كيف يتعاملن مع حمواتهن، خاصة أن الحماة فى بعض اﻷحيان ما تكون شديدة فى التعامل وقوية نوعاً ما، بحجة أنها تخاف على ابنها وأنها اﻷحق به حتى بعد أن تزوج، لذا تكون مهمة كل سيدة.. كيف تكسب حماتها فى صفها وتجعلها تحبها؟.. اعرفي كيف تفعلين ذلك في الخطوات التالية. 

• أولا 

إذا طلبت منك حماتك المساعدة فى أى شيء، يمكنك الابتسام فى وجهها ومقابلة طلبها بترحاب، كما يمكنك فتح حديث معها فى أى شيء وأنتِ تقومين بالمساعدة، وبذلك يمكنك إزالة كل ما بينكما من حواجز.

• ثانيا 

إذا أذتك بكلمة ما أو وجهت لكِ كلام ينرفز، عليكِ بتجاهل هذا الكلام، ولا تردى عليها، كما أنه عليكِ عدم البكاء أمامها، فقط عليك الاستمرار فى تعاملك بهدوء شديد، وبذلك تكون هى قد شعرت بخطأها أو ما شابه، حتى إذا قامت بتكرارها فسوف تمل من ذلك.  

ثالثا 

إذا أصرت على إعطائك بعض النصائح الخاصة بالمنزل أو اﻷبناء أو الزوج وهكذا، عليكِ فقط التظاهر بالاستماع لما تقوله، وأخذ ما يفيدك منها وعدم اﻷخذ بالباقى، وبالتالى تكونين قد تجنبت الاحتكاك بها أو ما شابه.

• رابعا 

عليكِ بالبحث عن حليف أو شخص يساندك فى تلك العائلة غير زوجك، سواء من أبناء عمومته أو أحد أقاربه، وبالتالى تكونين قد كسبتى بعض اﻷشخاص فى صفك، وإذا تكلمت فى شيء سيقفون معكِ، مما يعمل على تهدئة اﻷوضاع بينك وبين حماتك.

• خامسا 

إذا كانت تقابلك كلما رأتك بالكراهية والتجاهل، فعليك بالتعامل مع زوجك فى تلك المرة، حيث يمكنك أن تعبرين له عن حبك واحترامك لها، لكنك لا تريدين مضايقتها، لذلك لن تذهبى إليها لفترة من الوقت حتى تهدأ اﻷوضاع. 

اقرأ المزيد

تدخل الأهل بين الزوجين: الأسباب.. المخاطر والحلول

ذات يوم شعرت القنافذ بالبرد، فالتصقوا ببعضهم ليشعروا بالدفء، ولكنهم تأذوا بأشواك بعضهم البعض، فابتعدوا جداً فشعروا بالبرد، وهكذا ظلوا يقتربون ويبتعدون، حتى استطاعوا ضبط المسافة التى يجعلونها بينهم، بحيث تضمن لهم الدفء ودون أن تؤذيهم الأشواك.

هذه قصة رمزية عن أهمية الحدود التى نضعها بيننا وبين الآخرين، بحيث نحفظ ما بيننا من ود دون أن نضيع خصوصيتنا، لكن ربما يكون الأمر أصعب مع الأهل الذين كثيراً ما يتدخلون بين الزوجين، فلماذا يحدث ذلك؟ وماذا يمكن أن يحدث لو لم يقف الزوجان أمام هذا التدخل؟ وكيف تحافظين كزوجة على خصوصية حياتك الزوجية؟

• لماذا يتدخل الأهل بين الزوجين؟

الأسباب متعددة، فبعضها يرجع إلى الأهل، وبعضها بسبب أخطاء من الزوجين تدفع الأهل إلى التدخل، أياً كانت الأسباب، فمهم جداً أن تعرفيها حتى تستطيعى تحديد الحل المناسب.

1. • شعور الآباء بالوحدة والفراغ بعد زواج الأبناء لضعف الصلات بباقى أفراد العائلة، وعدم قضاء أوقاتهم فى أى أنشطة.
2. • اعتماد الآباء على الأبناء بشكل زائد، كالانشغال بهم طوال الوقت، استبدال الأم زوجها الذى توفى بالابن الأكبر أو الولد الوحيد، الارتباط العاطفى أو النفسى للوالدين بالأبناء.. إلخ.
3. • خوف الآباء من فقدان أهميتهم فى حياة الأبناء.
4. • عدم الاستقلال المادى، مما قد يسبب الكثير من الاحتكاكات ويعطى مجالاً للتدخل فى كيفية إنفاق المال وما إلى ذلك.
5. • عدم انتباه الآباء إلى احتياج الزوجين الجدد إلى الاستقلالية.
6. • قد يرى الآباء أن التعبير عن آرائهم فى القرارات التى يتخذها الزوجان مثلاً وغيرها، من السلوكيات التى يعتقد الزوجان أنها تدخل، قد يرى الآباء أن هذه السلوكيات نوع من الاهتمام.
7. • أحياناً يختبر الآباء ولاء الأبناء عن طريق الاعتماد عليهم فى تلبية طلباتهم وقضاء حاجاتهم وتقديم الدعم لهم، انتقاد الشريك الجديد لرؤية رد فعل الابن/الابنة..إلخ.
8. • إخبار أحد الزوجين أهله عن كل شيء يحدث بينه وبين شريكه، أو عن كل شيء يخص شريكه، وعدم تمييز الأشياء التى لا ينبغى أبداً أن يعرفها أحد غير الزوجين.
9. • هروع الزوجين إلى الأهل فور حدوث أى مشكلة بينهما، نتيجة لضعف التواصل بين الزوجين واحتياجهما إلى طرف ثالث ليحل لهما مشاكلهما.
10. • الاعتماد الزائد للابن أو الابنة على الوالدين، مثل الاعتماد عليهما فى اتخاذ القرارات، وإخبارهم بكل شيء.. إلخ.

• ما خطورة استسلام الزوجين لتدخلات الأهل؟

1. • ضياع خصوصية الحياة الزوجية.
2. • ضعف الحميمية بين الزوجين ونمو الجفاء بينهما.
3. • تضخم المشاكل لتدخل الآخرين إما بشكل مباشر أو غير مباشر عن طريق تحريض أحد الطرفين ضد الآخر.
4. • تنامى الغضب المكبوت داخل الزوجين، حتى تأتى لحظة ينفجر فيها أحد الزوجين فى وجه الأهل ولسبب قد يبدو تافهاً.
5. • حدوث الخلافات مع الأهل وتوتر العلاقة معهم، بحيث لا تصير النفوس صافية، وقد يصل الأمر إلى القطيعة.
6. • ربما يؤدى الاستسلام لتدخل الأهل إلى انهيار الحياة الزوجية وحدوث الطلاق بين الزوجين.

• كيف تتعاملين مع تدخلات الأهل فى حياتك الزوجية؟

إليكِ بعض النصائح والاقتراحات، اختارى منها ما يناسبك:

1. • تحدثى مع زوجك بشأن دور الأهل فى حياتكما حتى تتأكدى أنكما متفقان، اتفقى معه على المجالات المسموح وغير المسموح للأهل بالتدخل فيها، والحدود التى توضع مع الأهل قد تشمل.. طلب النصيحة، التعاملات المالية، الزيارات، المكالمات الهاتفية، قضاء الإجازات، تربية الأبناء.. إلخ. وطبعاً هذه الحدود تختلف من أسرة إلى أسرة.
2. • مساعدة الآباء على شغل أوقاتهم وتكوين علاقات جديدة من خلال ممارسة نشاط أو هواية وتكوين علاقات جديدة.
3. • ابداء التقدير والاهتمام بالأهل من خلال الزيارات، والمكالمات، والهدايا، وقضاء حوائجهم، واستشارتهم بما لا يمس بخصوصية الزوجين.. إلخ، لطمأنتهم أنه مازال لهم مكانة فى حياة الأبناء.
4. • الحرص على الاستقلال المادى عن الأهل والتكيف فى حدود القدرات المالية للزوجين.
5. • تعلمى كيف تجيبين على الأسئلة التى لا تريدين أن تجيبى عنها بطريقة دبلوماسية، إما بتغيير الموضوع أو بالرد بكلام عام أو يفهم بأكثر من معنى.
6. • إدراك أن بر الآباء هو المطلوب، وليس طاعتهم فى كل شيء أو إخبارهم عن كل شيء، فبما أن كل إنسان يتحمل نتيجة اختياراته فى الدنيا والآخرة، فالمنطقى والعدل أن يكون له الحرية فى هذه الخيارات، وعلى الزوجين مقاومة الابتزاز العاطفى وإشعارهم بالذنب باسم الدين.
7. • الاستماع إلى آراء الآباء باحترام، ثم اتخاذ الزوجين القرار المناسب لهما.
8. • احترام كلا الزوجين لشريكه فى وجوده وغيابه، وعدم السماح لأهله بالتحدث عن شريكه بشكل جارح أو غير لائق.
9. • ربما يتطلب الأمر أن يتحدث كل من الزوجين مع أبويه بشكل هادئ ولبق حول طبيعة الحياة والعلاقات الجديدة وأهمية الخصوصية، مع طمأنة الأهل أنهم سيظلون محل تقدير، وأنه لا يمكن الاستغناء عنهم.

اقرأ المزيد

قوة شخصيتك في التغلب على مشكلات الحياة الزوجية

أنا خلاص مش قادرة أعيش ومش قادرة على التحمل ولازم اتطلق

تلك العبارة سمعتها من شخصية من وسط اجتماعي جيد متزوجة من شخص جيد عن تقارب نفسي واضح أثناء الخطوبة، وكان هذا رد فعل لخلاف زوجي عادي جدًا بين الأزواج.

دعونا نتفق أولًا أن الحياة ليست لعبة ولا نزهة على الشاطئ ولا هي فيلم مدته ساعتان متاعبها لا تتعدى النصف ساعة ثم تبدو النهاية سعيدة إلى أبد الآبدين. تلك الصورة التي غرست في أذهاننا من الكارتون والسينما والروايات غير الواقعية يجب أن تتغير في مفهومنا وإدراكنا بعد وصولنا إلى سن النضج والشباب.

الحياة رحلة طويلة من الكفاح والنضال والصراع لتحقيق الأهداف وتحقيق مراد الله ثم أهدافك الذاتية التي تختلف من شخص لآخر. وفي كل مرحلة من الحياة يواجه الإنسان مصاعب وتحديات مختلفة التي عليها التصدي لها والنجاح برغمها، وكي يحدث هذا علينا التحلي بقوة الإيمان أولًا ثم بالإرادة والعزيمة وقوة الشخصية والحكمة في معالجة الأمور وفي اختيار الصديق والزوج ورفقاء الدرب والناصحين والمستشارين، وليس الهروب من المشكلة حلًا لها على الإطلاق.

(اقرأي أيضاً: حلول للتغلب على الطلاق الصامت في حياتك الزوجية)

في كتاب قوة الثقة بالنفس للراحل ابراهيم الفقي، يقول دكتور الفقي أنه يتوجب على الإنسان أن يعمل على تطوير نفسه تطويرًا مستمرًا وأن يساعد نفسه على اتخاذ القرارات، ولا يظن أبدًا في أي مرحلة أن الآوان قد فات على التغيير أو أنه لا يمتلك الوقت للتغيير أو لقد كبرت على أن أحدث تغييراً بحياتي، فالعظماء والناجحين والسعداء هم من استطاعوا التغلب على تلك المخاوف التي كبرت لتصبح أصنامًا بداخلنا نعبدها دون أن نشعر بذلك.

لكريم الشاذلي أيضًا كتاب جميل بسيط وصغير وممتع اسمه أفكار صغيرة لحياة كبيرة، يبين فيها كيف تجعل من حياتك حياة مثمرة مفيدة لك ولمن حولك بجرد خطوات بسيطة جدًا

(اقرأي أيضاً: 7 عبارات لا تقوليها لزوجك)

هناك عوامل تساعد على ذلك بالترتيب أي أنه لو لم يكن لديك أحدها فعليك الانتقال لما بعده وليس التوقف والتحجج بأن أحدها ليس متوفرًا:

1. التربية هي الأساس الأول فإن كان الله قد منّ عليك بأبوين استطاعا تربيتك بهذا الأسلوب فاشكري الله ثم اشكري فضلهما عليك، وإن لم يكن فهذا ليس العامل الوحيد. لا تنسي دورك كأم في أن تقدمي لنا أفرادًا صالحين يستطيع الواحد منهم مواجهة الدنيا والنجاح فيها.
2. القراءة والمطالعة واكتساب الخبرة من التعامل مع الناس والبحث المستمر عن تطوير النفس في مهارات التعلم أو المهارات الذاتية وهذا العامل تحديدًا لا عمر له، فمهما بلغ عمرك تستطيعين أن تبدأي في تطوير نفسك، والشواهد الحقيقية تظهر ذلك عندما تسمعين عن من أكمل تعليمه وهو في سن ما بعد الأربعين ومن استطاع إنهاء الدكتوراة وهو في الستين والسبعين وغير ذلك من القصص المبهرة للمعاقين جسديًا.
3. الرغبة في النجاح ثم الإرادة هما الأساس الحقيقي يليهما عدم التحجج بأي معوقات مجتمعية أو أسرية بل التفكير في كيفية التغلب عليها بالحكمة.
4. تحديد الأهداف والعمل إليها
5. اختيار الصديق المخلص الداعم والزوج المناسب (لا نستطيع اختيار الأبوين إن لم يكونا داعمين ولهما منّا كل البر لكننا نستطيع اختيار الصديق الإيجابي المخلص الداعم وكذلك الزوج المناسب الموافق للشخصية المشجع على النجاح)

(اقرأي أيضاً: فن إدارة الأزمات الصعبة)

إن قوة الشخصية والثقة بالنفس وامتلاك الخبرة والحكمة هي بداية نجاحك في حياتك الزوجية والأسرية والمهنية إن كنت عاملة، وثقي أنك وحدك من تستطيعين التغيير فليس هناك شيء أو شخص يمكنه أن يغيرك إن لم تريدي أنت وتمتلكي الإرادة لذلك. 

الاختيار الاحترام المتبادل الاعتذار العطاء وإظهار المحبة التسامح

عدم المبالغة بردود أفعال أكبر من الحدث التفكير قبل اتخاذ أي رد فعل النقاش وقت الهدوء وتجنب الجدال أو الشجار وقت الانفعال اتخاذ القرارات المشتركة برضا من الطرفين التنازل المتبادل حسب الموقف

اقرأ المزيد

زوجي والفيسبوك.. ماذا أفعل! 7 نصائح

م تعد وسائل التواصل الاجتماعي خاصة "فيسبوك" مجرد وسيلة ترفيهية يلجأ إليها الأزواج كوسيلة ترفيه، ولكنها أصبحت ذات الكلمة الأولى في أغلب العلاقات، ليسجل موقع divorce online البريطاني أن ثلث حالات الطلاق لعام 2011 كان الفيسبوك السبب الثالث لاتخاذ القرار فيها، ولكن ما الذي يجب أن تفعليه لحماية زوجك وحياتك الزوجية من التأثيرات السلبية له؟

اقرئي أيضًا تجنبي الطلاق الصامت في حياتك الزوجية

• حاولي إشغال حياتكما الزوجية بالأحداث الإيجابية التي تشغل المساحات الفارغة وتقلل من اتجاه زوجك لملء أوقات فراغه ببقائه متواصلاً على فيس بوك.
• لا تنتقدي تصرفات زوجك علناً على فيسبوك، حيث إن ذلك لا يسمح فقط باستغلال بعض النساء للأزمة، ولكنه يتسبب أيضاً في إثارة مشكلة بينكما وإثارة غضب الزوج.
• لا تقللي من قيمة ما يقوم زوجك بنشره على فيس بوك، فيثير غضبه ذلك، بل قد يعمل أيضاً على لفت انتباهه لفتيات أخريات يبدين إعجابهن بما يقوم بنشره، بما يسمح بفتح أبواب جديدة للتواصل.
• حاولي مشاركة زوجك اهتماماته، مثل تعلم لعبة يحبها، فذلك يسمح بقضائكما أوقاتاً كبيرة معاً دون انشغال أحد منكما عن الآخر.
• حاولي قدر المستطاع تجنب التعبير عن غضبك بشكل مبالغ فيه، أو إظهار الشك لتواجده المستمر، حيث إن إظهارك للشك في سلوكه دون أن يكون هناك داعٍ لذلك قد يتسبب في اتجاهه لارتكاب تصرفات بغرض العناد بما يؤثر بالسلب على العلاقة.

اقرئي أيضًا كيف تتخلصين من الشك في حياتك الزوجية؟

• تجنبي كل ما يتسبب في نشر طاقة سلبية في المنزل يعمل على توفير جو اجتماعي أسري جيد يسمح بعدم هروب الزوج إلى وسيلة أخرى للتواصل الاجتماعي.
• انتبهي لما يمكن أن تنشريه على فيس بوك وما لا يمكن نشره، فليس في صالح العلاقة نشر الصور الخاصة بالأحداث الخاصة بينكما، أو الكتابات التي تعبّر عن وجود خلافات بينكما؛ لأن ذلك يعمل على إثارة غضب الزوج، وقد يدفعه إلى البحث عن وسيلة أخرى تقلل من الضغط العصبي والغضب، ومن ثم الاتجاه لمحادثات قد تثير غضبك.
  

اقرأ المزيد